睡前刷手机刷到睡着？身体最先被打乱的不是眼睛，而是褪黑素
不少人躺在床上刷手机，不知不觉就睡着了. 本来只想看一眼新闻或社交媒体（SNS），回过神来却已经过去30分钟、1小时，这种经历并不罕见. 不过，专家提醒，这种习惯带来的后果不只是“睡得晚”，还可能扰乱人体关键的激素调节.
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金俊秀一想到这项运动就“内啡肽飙升”？最近彻底迷上了高尔夫
前组合东方神起成员、歌手金俊秀透露，自己已深深沉迷于高尔夫的魅力. 金俊秀近日出演YouTube频道“成始璄 SUNG SI KYUNG”，谈及近况. 成始璄问他“最近的日常规律是怎样的”，金俊秀回答说：“我开始喜欢上高尔夫了. 平时几乎没有在户外走路的机会.
尹汝贞、保罗·麦卡特尼为何始终保持活跃？实现「健康老化」要做好这9件事
凭借奥斯卡最佳女配角奖受到广泛关注的尹汝贞（79）是实力派演员，也常被视为自然老化与持续参与社会活动的代表. 曾担任披头士共同主唱的保罗·麦卡特尼，即便已84岁，仍持续登台演出，至今已是第63个年头.
“打开随行杯就‘砰’的一声？”每天都在用的随行杯，高温天气也安全吗？
天气转热后，随行杯的使用明显增多：通勤路上装一杯冰咖啡，运动前后冲调并饮用蛋白饮料，也很常见. 具备保冷功能的随行杯能让饮品保持低温、携带方便，但在高温环境下，不同饮品与使用习惯会带来不同风险.
TWS申裕沉迷生鱼片和海鲜？想吃得更健康，这些细节别忽视
K-POP组合TWS成员申裕说，自己平时喜欢吃生鱼片和海鲜，对这类食物情有独钟. 近日，YouTube频道“SBS KPOP X INKIGAYO”公开的一段视频中，申裕以“生鱼片店老板”的设定登场，表现自然.
埃博拉快速扩散：新疫苗与治疗剂研发进行到哪一步了？
据英国媒体《卫报》19日报道，随着非洲刚果民主共和国（DRC）境内病毒性疾病埃博拉的感染疑似病例和死亡人数激增，世界卫生组织（WHO）正在审查使用实验性疫苗的可能. 实验性疫苗是指尚未完成临床试验和批准流程的疫苗.
开着电视睡觉会长肚腩？研究提示：夜间光照可能成为减肥“隐形阻力”
不少人习惯把电视开到深夜，或在智能手机屏幕的亮光下入睡. 但多项研究结果提示，这类“夜间光照暴露”不仅可能带来睡眠问题，也可能与体重增加相关. 研究人员分析认为，夜间长时间处在明亮环境中，可能扰乱与食欲和脂肪储存相关的生物节律.
只靠奥泽匹克还不够：真正降低心脏病风险的人，都有这个共同点
开始每周注射1次奥泽匹克，已经第3个月了。血糖确实控制住了。体重也稍微下降了一点。不知不觉冒出这样的念头：「到这个程度的话，晚饭后的散步一天不去也没关系吧。」不过，一项追踪9万8000人的美国研究提示，这种判断对心脏健康而言，可能是相当“昂...
“世界杯临近，防疫跟得上吗？”多地传染病流行引发全球担忧
全球最大规模的体育盛会——世界杯，不知不觉已进入倒计时3周. 然而，包括主办国在内的世界多地，传染病流行仍在持续. 将于6月11日至7月19日举行的2026年国际足联世界杯（FIFA World Cup），由美国、加拿大、墨西哥三国联合主办.
孩子总是频繁眨眼、皱鼻子还不停吸鼻子？可能是抽动障碍在发出信号
如果孩子在没有明显原因的情况下频繁眨眼、反复清嗓子（类似干咳的动作），或持续皱鼻子、发出“哼哼”声并吸鼻子等，出现反复重复某些声音或动作的行为，就不能简单当作习惯问题，而应考虑是否属于“抽动（tic）”.