周末集中补觉也还不清“睡眠债”：专家推荐这样恢复
闷热的热带夜让人辗转难眠，却又不得不在工作日早起上班；出国旅行归来后，倒时差带来的失眠也常让人彻夜难睡. 眼下即便在夏季，睡眠不足的情况也越来越常见. 因此，不少人会在周末或休假时把平日没睡够的觉“集中补回来”，试图拉回睡眠时长. 但欠下的睡眠，真的能在短短几天内补齐吗.
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“从未有过如此锥心的悲痛”：CNBLUE姜敏赫告别爱猫“奇奇”
组合CNBLUE成员姜敏赫亲自发文称，自己送别了陪伴已久的爱猫「奇奇」. 姜敏赫9日在个人社交媒体发布长文，告知爱猫奇奇已跨过“彩虹桥”的消息. 他写道：“在我的Instagram里，和我一样被大量记录下来的我的宠物——奇奇的近况，似乎将以今天作为最后一次.
“不是保健品，也不是咖啡”：3个晨间习惯让你一整天状态更好
把一天的开端调整好，就能为健康管理加分。尤其是晨间习惯，往往会直接影响一整天的状态。下面介绍3种不需要昂贵健身器材或保健品等额外准备、在家就能马上实践的方法。 早晨喝水有助排出代谢废物·缓解疲劳...
“夫妻俩都得了癌症”：男女癌症发病首位分别是什么？饮食习惯影响也很大
“夫妻俩几乎同时成了癌症患者. 最小的孩子还很小……妻子总是忍不住流泪. ”夫妻同时患癌的情形并不常见，却足以让人震惊. 癌症并非传染病，为何会在同一家庭里“撞上”. 近期在韩国，夫妻癌症患者数量呈增加趋势.
细颗粒物不只让眼睛干涩：长期暴露或改变全身免疫反应
眼睛是人体最容易直接暴露在外部环境中的器官之一，因此也更容易受到空气质量变化的影响. 尤其是在细颗粒物或黑碳（化石燃料、尾气燃烧产生的碳质物质）导致大气污染问题突出的城市环境中，若长期暴露于污染物，眼部健康可能遭受更明显的损害.
牵父母的手时，若感觉力气不如从前……80岁以上老人每4人中有1人患肌少症
牵父母的手时，如果明显感觉力气不如从前，最好不要简单归因于年龄增长. 如果打开塑料瓶盖或拧干湿毛巾比以前费力，可能是肌力正在下降的信号. 调查显示，韩国80岁以上老年人中，每4人就有1人患肌少症.
卵巢发现包块？子宫内膜异位症一定要手术吗
每次来月经肚子都疼，只能靠吃止痛药硬扛. 一直以为“自己就是痛经比较严重的那种”. 这次做超声检查后，医生发现卵巢里有个“包块”. 担心随之而来：会不会是癌. 要不要手术. 手术后卵巢功能还能恢复吗. 以后怀孕会不会受影响.
光复节补休落在17日：哪些医院照常开诊？加川大学吉医院、白医院系统正常接诊
光复节补休日将至，若计划在17日就医，建议提前确认医院是否开诊。部分医疗机构当天停诊，但也有大学医院和综合医院按工作日节奏继续开设门诊。 记者10日梳理各医院官网及官方社交媒体（SNS）发布的安排发现，加川大学吉医院、仁济大学白中央医疗院系...
蛋白质吃得越多，肌肉就越大？更关键的是“肌肉负荷”
在庞大的蛋白质市场营销影响下，不少人陷入一个常见误区：认为「蛋白质吃得越多，肌肉就会长得越多」. 蛋白质确实是构成肌肉的材料，但摄入更多蛋白质，并不意味着肌肉会自动增长. 肌肉增长的基本机制是「反复刺激或损伤后的再生」.
角膜手术怎么选？如何判断哪种方式更适合自己的眼睛
开始了解LASIK或LASEK时，很多人首先会被一串陌生术语“劝退”：Wavefront、地形引导、Contoura Vision、Epi-LASIK、Opti-LASIK⋯.