骨科医生警告的“肌肉小偷”，对关节炎患者尤其危险
低碳高脂饮食虽然在短期内可能带来减重效果，但很难长期坚持；若勉强长期执行，各种副作用会损害健康。对美国国家健康与营养检查调查（NHANES；1999~2010）的膳食数据（共24,825人，平均随访6.4年）进行分析后发现：与正常饮食相比，低碳高脂饮食使心血管疾病死亡风险增加50%，脑血管疾病死亡风...
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中年女性的臀肌能“挡住驼背”？最伤身的生活习惯是什么
臀部肌肉强健，随着年龄增长甚至可能在关键时刻“救命”. 这当然带有一定夸张，但用意在于强调其重要性. 人们不仅可能因疾病，也可能因意外事故而长期卧床；此时，臀部与下肢肌肉更强的人往往恢复更顺利、出院也更快. 臀肌还能帮助稳定身体重心，随着年龄增长也更有助于避免出现“驼背体态”.
躺着练10分钟就能提升平衡与灵活？为何更适合老年人和康复人群
面向老年人以及处于康复阶段的患者，日本开发出一套“躺着做的每日10分钟运动”项目. 日本东京农工大学工学部研究团队表示，他们发现：在仰卧位（面向天花板躺下）仅进行10分钟的协调训练，就能显著改善老年人和康复患者的身体平衡与敏捷性.
“在浅绿麦浪里发会儿呆”真正的春日旅行宝地，原来在全罗北道高敞
只赏春花，总觉得辜负了这个季节. 眼下，在全罗北道高敞，比花更清新的浅绿色田野正吸引着旅行者. 看着微风拂过时如海浪般起伏的青大麦田，先让自己缓一口气. 当停下脚步、进入“看大麦发呆”的时刻，原本纷乱的心也会慢慢沉静下来.
香奈儿干脆把鞋底“拿掉了”，当下流行的超薄鞋，真的伤脚吗？
海外奢侈品牌香奈儿近日推出一款大胆取消“半截鞋底”的颠覆性“半底鞋”，引发高度关注. 香奈儿近日在法国比亚里茨举行的2026-2027度假系列发布会上，公开了一款仅保留支撑脚跟的鞋跟与固定脚踝的绑带、并大胆去除鞋底的鞋款.
“手臂疤痕到现在还在……”文根英曾担心组织坏死的急性骨筋膜室综合征，到底是什么病？
演员文根英谈到了自己在2017年突然发病、不得不中断演艺活动的疾病——“急性骨筋膜室综合征”. 文根英近日出演tvN《刘Quiz on the Block》公开近况，并回忆了当时经历急性骨筋膜室综合征的过程.
在“生死边缘”把人救回来，为重度烧伤患者24小时守护的医院
#去年12月，一名泰国籍女性A女士被送到贝斯蒂安首尔医院急诊室，面部几乎全脸呈鲜红色烧伤. 据称在京畿道议政府市家中，40多岁的丈夫将电热水壶烧开的水泼到她脸上. 诊断为Ⅱ度烧伤. 医护人员怀疑存在殴打与虐待情形，随即向警方报案.
“中年肚腩也能减下去”，走路要怎么走才最有效？
肚子变大了。并没有吃得更多，运动量也没有明显减少。很多人会想着“可能是中年发福”就一带而过。但这种掉以轻心，可能正在一点点侵蚀你的大脑和心脏健康。步入基础代谢率逐渐下降的中年阶段，如果工作与育儿负担加重，再加上聚餐应酬增多，“中年发福”变得...
睡梦中拳打脚踢、长期便秘、嗅觉减退，可能是“帕金森病”的早期信号？
如果你在睡梦中把梦里的动作“演出来”，出现挥拳、踢腿或大声喊叫等激烈的睡眠行为，就需要警惕快速眼动睡眠行为障碍（RBD）. 进一步来说，一旦被诊断为快速眼动睡眠行为障碍，未来发生帕金森病的风险可能升高，因此需要持续随访与管理.
金泰妍日本旅行也在吃「软糖」…血糖“尖峰”会很明显？
歌手金泰妍即使去日本旅行，也分享了把自己喜欢的软糖当作零食来吃的日常。 金泰妍近日在自己的YouTube频道上传了一段记录她在东京进行即兴旅行的影片。 结束第一天的行程后，金泰妍回到住宿处说道：“我会一边吃软糖，一边回顾今天发生的事”，随后...