具惠善晒体重“46kg”认证：坚持充足睡眠、戒酒和低盐饮食，真能瘦下来吗？
演员具惠善晒出了体重认证. 具惠善近日通过个人社交媒体发布照片，并配文称“体重进入46kg”. 公开的照片中，体重秤上显示的数字为46. 78kg. 此前，具惠善曾表示自己正在减重，并以减掉13kg为目标. 她还提到，为了减肥会保证充足睡眠，同时坚持戒酒和低盐饮食.
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朴河宣：吃多了那天，晚餐用“鹰嘴豆泥”收尾……不长肚腩的清爽身材怎么做到？
演员朴河宣（39岁）在需要控制饮食的日子里，会选择用“鹰嘴豆泥（Hummus）”作为清淡晚餐. 朴河宣近日在社交媒体上写道：“早午餐（早餐兼午餐）吃得有点多，所以晚餐就在家附近的口碑店用鹰嘴豆泥收尾”，并补充说：“但真的太好吃了.
冰箱异味不用买除臭剂？用“这种食物”也能去味…5个清洁除味技巧
打开冰箱时闻到的难闻气味，是很多人都会遇到的问题. 泡菜、洋葱、鱼等多种食物混放，气味相互叠加，时间一长内部还容易积聚湿气. 如果放任冰箱异味不管，细菌和霉菌更容易繁殖，因此最好尽快处理.
维生素C过量会经历“最剧烈的疼痛”
如果肾脏或尿路内形成像石头一样坚硬的结石，会产生最剧烈的疼痛. 这种痛苦常被形容为第一次出生时所经历的疼痛. 当结石沿尿液的流动移动至肾脏、输尿管、膀胱、尿道等地方，阻碍尿液的流动时，不仅会造成疼痛，还可能引发肾脏损伤、出血、感染等并发症.
韩国女演员高贤贞，管理秘诀是少吃：对健康有影响吗？
演员高贤贞（55岁）公开的“超少食”餐量引发了热议. 最近，高贤贞的YouTube频道发布了一段记录日常生活的Vlog视频. 在视频中，依然美丽的高贤贞坦言：“肚子很饿，但吃东西很麻烦.
“5颗就能补充一天的维生素C”拯救干燥肌肤的时令‘这种水果’是什么？
水果区的主角，草莓的季节又回来了. 最近上市的草莓大多通过温室栽培来调节昼夜温差. 因此，在2月至4月之间，果肉最为坚实，糖分最高. 由于口中弥漫的甜美味道，草莓让人感觉像是甜点，但从营养学角度来看，草莓是强效的‘抗氧化营养素宝库’.
电热水壶底部污垢：一勺醋就能焕然一新
电热水壶是一种只要有电就可以随时随地方便使用的设备. 只需加水并按下按钮，就能轻松煮水，非常适合即食烹饪. 虽然是经常使用的设备，但在使用过程中，内部底部会出现一层灰白色的污垢. 放任不管真的没问题吗. 污垢的本质就是水垢污垢的本质就是水垢.
今天也在吃维生素吗？答案或许在别处
维生素C可以增强“免疫功能”，提高对感冒、流感、冠状病毒等呼吸道疾病的抵抗力. 它促进胶原蛋白的生成，使皮肤更加有弹性，抑制黑色素的生成，减轻色斑和雀斑，并通过抗氧化作用延缓皮肤衰老，因此对女性来说是必不可少的维生素.
想要健康吗？：比起药丸，“彩虹饮食”更重要
在上篇专栏中介绍的ATBC研究、CARET研究、SELECT研究、VITAL研究等由美国国家机构或哈佛大学医学院进行的大规模研究中，发现维生素A、C、D、E等抗氧化剂与预期相反，效果微乎其微，甚至出现严重副作用.
Apink，难道不是天生瘦吗？“吃沙拉极端减肥”
组合Apink的成员吴夏荣和朴超荣表示，她们在出道初期进行了极端的减肥. 吴夏荣和朴超荣最近出现在组合Super Junior成员东海和恩赫的YouTube频道《东海水与白头恩赫》中.