“穿着拖鞋，去咖啡馆和购物”…住在‘拖鞋区’能让健康提升吗？
在新年之际，计划搬家的人的首要考虑指标不仅仅是价格或学区. 因为社区的步行环境对健康和寿命有重大影响. 根据澳大利亚非营利媒体《对话 》的报道，搬到步行条件优越的社区的人每天平均多走约1100步，这有助于降低心血管疾病、糖尿病和早亡等风险.
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你的酒量是1.5瓶烧酒吗？“那是暴饮”
如果你在上次聚会上喝了一瓶以上的烧酒，那么你可能也是一个喜欢暴饮的人. 根据专家的意见，男性一次性摄入70克酒精（女性56克）以上应被归类为暴饮. 因为摄入超过这个数值的酒精会对胃肠道造成损伤，使身体对炎症变得脆弱.
韩·日‘国民演员’都被淋巴瘤夺走，非罕见癌症
‘国民演员’安圣基于5日闭上了双眼，整个日本也笼罩在哀悼的氛围中. 日本媒体纷纷紧急报道这位巨星的讣告，评论区也涌现出许多悼念的文字. 包括雅虎日本新闻在内的多篇文章中，许多人提到高仓健（高仓健），为其祈祷.
“使用止痛药后臀部皮肤腐烂”… 51岁男士‘此综合症’痛苦，究竟是什么？
在常用的止痛药肌肉注射后，注射部位皮肤出现广泛的坏死和溃疡的罕见案例被报道。医疗人员提醒，日常进行的注射治疗可能会罕见地导致严重的皮肤并发症。 根据最近在国际学术期刊《Cureus》上报道的案例，该患者为51岁男性，因双腿疼痛在当地医院接受...
“最多可使大脑年轻8年”…只需遵循这5种生活习惯，是什么呢？
日常的5种生活习惯对经历慢性疼痛的中老年人的大脑老化速度有实质性的影响，研究结果显示. 保持健康生活习惯的人，其大脑年龄比实际年龄最多年轻8年，这种效果在为期2年的追踪观察中也得以持续.
“难道不让我们为饮食拼命？”……饮食对老年期‘脑健康’的重大影响
从儿童时期到成年期的饮食质量与老年期的认知能力及痴呆风险密切相关的长期追踪研究结果已公布. 分析显示，终生饮食质量普遍较低的人在老年期认知功能下降和痴呆可能性较高. 饮食被认为是可修正的痴呆和认知下降的风险因素.
坚果、鲭鱼、芝麻油持续食用后……中年-更年期血管有变化吗？
脂肪可能让人联想到油腻的食物. 但为了给身体提供活动所需的能量，餐时至少要摄入15%. 应从以肉类脂肪和加工肉为主的饮食中转变为多吃青鱼、植物油、坚果等. 在购买工厂生产的食品时，最好查看反式脂肪的含量再进行购买. 选择‘好的’脂肪的方法是什么呢.
“合适的相亲”与“自然的相遇”…更幸福的夫妻是？
研究结果显示，自主选择配偶结婚的人比通过家人或朋友介绍的夫妻婚姻满意度更高。特别是通过家人介绍结婚的夫妻，婚姻生活的满意度往往低于通过朋友介绍的夫妻。 此次研究发表在国际学术期刊《〈Critical Humanistic Social...
“随着年龄增长，免疫力为何减弱？”… 是因为‘这种蛋白质’吗？
随着年龄增长，人们常说更容易感冒，恢复也更慢. 人们将免疫力减弱的现象视为‘衰老的自然结果’. 然而，研究结果表明，衰老导致的免疫力减弱涉及特定蛋白质的减少这一明确的生物学机制.
“吃拉面也不会发胖？”减掉13公斤的裴允贞，保持身材的秘诀是什么
成功减掉13公斤的编舞家裴允贞公开了吃拉面的秘诀，以便不容易发胖. 裴允贞最近在Instagram直播中吃了拉面. 她表示：“因为之前发胖，所以一直克制自己不吃拉面”，并说：“真的好久没吃了.