“早上空腹别喝”……药师警告：这种谷物代餐粉可能让血糖猛涨
有专家提醒：不少人每天早上当作“健康早餐”的食物，反而可能在不知不觉中变成伤身的选择. 以“泰莉药师”为昵称活跃的药师金京恩，近日在个人社交媒体上表示：“一天开始时吃下的第一口食物很重要”，并提醒大家“不要空腹喝谷物代餐粉”.
“葡萄糖”的搜索结果
“以为瘦了？”其实只是障眼法，我们可能一直在被“错觉”欺骗
目前在韩国最受欢迎的减肥法“低碳高脂”，在开始的1~2周内体重往往会轻松下降2~3kg，让很多人非常满意. 但这里面有一个几乎没人告诉你的“把戏”. 低碳高脂所减少的体重，实际上主要是体内的“水分”和“肌肉”流失，并非减肥真正目标——多余“体脂肪”的减少；因此随着时间推移，各种副作用会逐步损害健康.
淡水还是咸水？鼻腔冲洗与渗透压的那些事
花粉、沙尘与细颗粒物一同飘散的这些日子里，患有过敏性鼻炎或鼻窦炎（鼻窦炎）的人尤其难受. 即便平时没有明显症状的人，也可能出现鼻塞或憋闷不适. 多数人知道鼻腔冲洗（洗鼻），但真正规范、长期坚持的人并不多.
一周就瘦3公斤？停掉碳水化合物后，身体到底发生了什么
对人体来说，最合适的燃料是什么. 这涉及复杂的生物化学. 但为了不被那些把“最糟糕的减肥法”包装成“最佳减肥法”的话术所迷惑，我们仍需要具备一定的基础知识. 我会尽量用普通人也能理解的方式来解释.
韩国药企集体布局动物用药，大熊制药在动物新药研发上抢先一步
韩国国内十余家制药企业正从动物用药领域寻找新的增长动能。在拥有两款重量级新药候选的“大熊制药”备受关注之际，HK Inno.N与Yuyu制药也在加快布局。 据制药与生物行业22日消息，今年最有望诞生“首个动物新药”的企业中，大熊制药被视为最...
使用Wegovy、Mounjaro后若出现这些症状，应立即就医
随着用于减重与血糖管理的肥胖治疗药物日益普及，如何识别并管理不良反应的重要性也随之上升. 诺和诺德的“Wegovy（通用名：司美格鲁肽）”可产生与体内食欲调节激素“GLP-1（胰高血糖素样肽-1）”相似的作用.
BTS开唱前把蜂蜜“挤着直接吃”？真能快速补能量吗
BTS成员公开了在演唱会前食用蜂蜜的画面. 近日，BTS成员V在个人社交媒体上传了一张照片，并配文“正在吃蜂蜜”. 照片中，BTS成员在准备高阳市演唱会时食用蜂蜜. V与J-Hope坐在简易桌旁，Jin则站着食用蜂蜜.
哈佛发出警示，生酮减肥法为何被评为“最差饮食”？“Keto”热潮的真实一面
减肥产业从不萧条. 因为想减重的人多得数不清，而真正减肥成功并“脱离”减肥的人却很少. 无数宣称自己方法最好的减肥方式不断出现又消失. 在体重管理的世界里，号称能让人快速瘦下来的「低碳水化合物」饮食格外吸引眼球.
号称能提升免疫力的“蜂蜜水”，用热水冲就成“糖水”？到底是真是假
像最近这样天气变化剧烈时，很多人容易出现喉咙干燥发痒、疲惫等不适. 这时，不少人会选择喝「蜂蜜水」：把甜甜的蜂蜜加入温水中饮用，有时会感觉身体更放松、喉咙也更舒服. 不过，社交媒体上也有人说，用热水冲蜂蜜不过就是“糖水”而已. 事实真是如此吗.
金泰妍日本旅行也在吃「软糖」…血糖“尖峰”会很明显？
歌手金泰妍即使去日本旅行，也分享了把自己喜欢的软糖当作零食来吃的日常。 金泰妍近日在自己的YouTube频道上传了一段记录她在东京进行即兴旅行的影片。 结束第一天的行程后，金泰妍回到住宿处说道：“我会一边吃软糖，一边回顾今天发生的事”，随后...