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“绝不发胖的5个习惯”……减重27公斤专家总结秘诀

“绝不发胖的5个习惯”……减重27公斤专家总结秘诀

有些人即使没有特别控制饮食,也能保持苗条身材;另一些人明明吃得不多,却很容易发胖. 这种差异既可能受到先天体质影响,也可能源于日常生活习惯. 减重“27公斤”后持续分享体重管理方法的韩国医学科医生吴允瑞,在社交媒体上发布了“绝不发胖的人有5个特点”. 这些特点具体是什么,又有哪些依据.
吃得好却越来越瘦、心脏“怦怦跳”:可能不是天气太热,而是甲状腺发出的信号?

吃得好却越来越瘦、心脏“怦怦跳”:可能不是天气太热,而是甲状腺发出的信号?

天气闷热时,人往往会大量出汗,也更容易感到疲惫. 即便出现心跳加快或睡眠不佳,不少人也会把原因归结为高温. 但如果已经充分休息,心悸和手抖仍未缓解,且进食量并未减少、体重却持续下降,就需要把甲状腺功能亢进纳入排查范围.
“怕摔倒就只敢待在家”——用智能手机摄像头可筛出86%高风险人群

“怕摔倒就只敢待在家”——用智能手机摄像头可筛出86%高风险人群

在日本骨科领域,通常把因骨骼、关节、肌肉、神经功能减弱而导致移动能力下降的状态定义为“运动机能低下综合征”(Locomotive Syndrome),并将其作为预判衰弱与长期照护需求的健康指标.
少吃咸味就够了?韩国餐桌评分58.6分,真正短板在牛奶、杂粮和水果

少吃咸味就够了?韩国餐桌评分58.6分,真正短板在牛奶、杂粮和水果

韩国人想把饮食吃得更健康,第一步该从哪里下手. 不少人会先想到减少咸味或甜味食物. 不过,韩国疾病管理厅公布的饮食生活评估结果显示,更突出的短板并非“吃得太多”,而是“吃得不够”——杂粮、水果以及牛奶·乳制品等食物类别的摄入不足更为明显.
体重没变裤腰却变紧?警惕内脏脂肪增加的5个信号

体重没变裤腰却变紧?警惕内脏脂肪增加的5个信号

体重没有变化,但腹部格外突出、腰围变大时,有必要警惕腹腔内脂肪是否正在堆积. 内脏脂肪主要堆积在腹腔内、脏器周围,仅看体重往往不易发现. 内脏脂肪增加后,脂肪肝、糖尿病和高血压等风险也可能随之上升,因此应结合腰围变化与生活方式一并评估.
「我也能做TAVI吗?」瓣膜介入前患者最常问的11个问题

「我也能做TAVI吗?」瓣膜介入前患者最常问的11个问题

重度主动脉瓣狭窄症患者中,不少人因害怕手术而一再拖延治疗. 有的人抱着“都这把年纪了还能怎样”的想法硬扛,直到气喘到连走路都困难才去医院就诊. 放在过去,这些患者往往会因为开胸手术负担过大而放弃或犹豫治疗.
三星首尔医院引进最新手术机器人《达芬奇5》:肺癌、食管癌手术更趋精细

三星首尔医院引进最新手术机器人《达芬奇5》:肺癌、食管癌手术更趋精细

三星首尔医院在肺癌和食管癌手术中引进最新机器人设备《达芬奇5》。医院表示,此举旨在更精细地处理血管与神经密集的胸腔深部区域,并扩大可根据患者状况选择的微创手术范围。 三星首尔医院3日表示,已将《达芬奇5》作为胸外科(肺·食管外科)专用设备引...
橄榄油还是断食?专家:晨起空腹“这样做”,排出毒素、远离疾病

橄榄油还是断食?专家:晨起空腹“这样做”,排出毒素、远离疾病

围绕“早餐第一餐”的健康信息,如今比以往更让人无所适从. 一边是主张延长空腹时间更有益健康的“间歇性断食”走红;另一边,强调吃早餐有助于稳定血糖、促进新陈代谢的研究也不断出现.
别把腿肿当小事:脚踝“袜子勒痕”清晰可见时,为何不该忽视

别把腿肿当小事:脚踝“袜子勒痕”清晰可见时,为何不该忽视

晚上回到家脱下袜子时,不少人会发现脚踝处留下清晰的“袜子勒痕”. 这种情况很常见,多数时候问题不大,但在某些情况下,它也可能提示身体出现异常. 一般而言,腿上出现压痕不必立刻紧张.
美国处方药面向公众投放广告:该不该放开

美国处方药面向公众投放广告:该不该放开

我在美国停留1年期间,最深的感受之一是:在YouTube或电视上,几乎随时都能看到需要医生开具处方的药品广告——从糖尿病治疗药物、肥胖治疗药物,到抗癌药、抗抑郁药等。这类广告通常画面制作精致、演员颇具吸引力;同时又像韩国常见的保险广告那样,...