低血压比高血压更危险？“高血压只是男人的病”？
高血压被世界卫生组织（WHO）列为全球死亡风险因素第 1位. 它被称为每年导致约 1080万名以上人群过早死亡的“沉默的杀手”. 在韩国，高血压也长期位居主要死因相关疾病前列. 根据健康保险审查评价院的数据，2019年至2023年这 5年间，高血压患者总数增加了 14. 1%，相当于每年约增长3. 4%.
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“防血糖飙升”药师分享：早晨空腹常吃的3种组合
一天的第一餐——早晨空腹时，吃什么更合适. 长期分享血糖管理与营养补充剂等实用信息的郑在勋药师推荐「希腊酸奶」. 郑在勋药师近日在YouTube频道「Doctor Dingyo」中谈到早餐的重要性. 他表示：“多项研究证实，如果不吃早餐，午餐后血糖会急剧上升.
44公斤的田小娟晒出“惊人饭量”……难怪能一直保持“骨感瘦”
组合「 I-DLE」队长田小娟公开了自己极少的进食量. 她即使在非活动期也能维持44公斤体重，曾引发外界惊讶. 田小娟近日在个人社交媒体上未配任何文字，仅发布了一张照片.
朴敏英瘦到37公斤：家里备着“桑拿房”，亲测强推……她的“零浮肿”管理法？
演员朴敏英透露自己在家中配备桑拿设备，引发关注. tvN电视剧《塞壬》的主演朴敏英与魏河俊在24日公开的网络综艺《Salon Drip》中出演并畅聊. 得知朴敏英曾邀请制作组和演员们到家里进行剧本围读后，张度妍问道：“听说你家里还有桑拿.
“158cm 41kg”朴宝英，大胆泳装下展现出的纤细身材秘诀是什么？
近日，凭借 Netflix 原创《精神病房也迎来清晨》以及电影《混凝土乌托邦》，给全球观众留下深刻印象的演员朴宝英公开了依旧如常的近况，引发热议。 尤其是在 2025 年备受关注的作品《首尔未知的秘密》中，她出演“1人2角”，大放异彩，席卷...
只靠少吃主食控血糖、减体重？最糟的结局可能是“越减越胖”
不喜欢运动的人，只靠减少进食量就能减肥吗. 常见做法是大幅减少米饭、面条、面包等碳水化合物的摄入. 起初体重可能下降，但能否长期坚持才是关键. 若只靠“少吃”来减重，往往会伴随肌肉量下降.
26万粉丝齐聚的BTS光化门演唱会：安全管理如何进行
政府和首尔市于21日在首尔光化门广场举行的防弹少年团回归演唱会‘BTS The Comeback Live: Arirang’启动大规模安全措施. 预计全球有26万粉丝聚集，因此将光化门广场管理为一个“虚拟体育场”.
44岁全智贤，泳装搭配牛仔裤完美消化：身材管理秘诀是什么？
演员全智贤（44岁）完美消化了泳装造型. 全智贤最近在《W Korea》YouTube频道中亮相，公开了画报拍摄现场. 当天，全智贤留下了拍摄感想，并表示最喜欢的服装是“拍摄时穿的单字母泳装”.
Netflix《爱上盗贼的我》文相敏成功减重26公斤：秘诀在于拳击与排毒汁
演员文相敏（25岁）透露了他在学生时代减重26公斤的秘诀. 最近，文相敏出现在YouTube频道《日常七》的《富胜寬的比比迪巴比迪布》视频中，与在羽毛球聚会上相识的SEVENTEEN成员富胜寬聊了许多话题.
短时间高强度运动对恐慌障碍有效吗？："心跳加速，恐惧感减轻"
短时间高强度间歇性运动在恐慌障碍治疗中比传统放松疗法的症状缓解效果更显著，临床试验结果显示. 评估认为，这种方法在现有治疗基础上扩展，具有以较低成本提高健康促进效果的潜力.