朴宝剑一天四餐顿顿鸡胸肉：手臂“怎么回事”？增肌饮食曝光
演员朴宝剑（33）公开了为打造结实身材而进行的饮食管理方案. 朴宝剑近日做客歌手Sean的YouTube频道时说：“最近一天吃4顿. 4顿里有1顿一定要吃碳水化合物——糙米饭；而4顿每一顿我都吃了2块鸡胸肉. ”他接着说：“真的就那样干净地吃，变化就出来了. 身体的状态变了，脸部线条也变了.
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周末补觉、聚会暴食、家务集中做？3种错误周末习惯或诱发“周一综合征”
周末明明觉得休息够了，可一到周一就感到身体沉重、注意力下降——这类情况常被称为“周一综合征”. 不少人的周一状态，其实与周末的作息和生活方式直接相关：周末睡懒觉过头，聚会时反复暴饮暴食、饮酒，或把积压的家务一次性“清零”，都可能让疲劳不降反升，导致新一周开局更吃力.
申智体重43kg却被诊断“身体状态像50多岁”：膝盖或亮健康红灯？
歌手申智表示，自己已经开始运动. 15日，YouTube频道《怎么样申智》发布视频称，申智在丈夫文元的建议下前往健身房，接受PT（私人训练）. 申智说：「这是丈夫的夙愿，对我来说也需要下很大的决心，所以想试着运动一次.
46公斤孙娜恩为何“瘦到见骨”？她说自己从没把“一份拉面”吃完
前女团Apink成员、演员孙娜恩说，自己从没把一份拉面完整吃完过，并表示一直在严格控制饮食. 她身高168cm、体重46kg. 近日，YouTube频道《YouTube 河智英》发布一段题为《金部长特辑.
世卫组织7年来首更新痴呆预防指南：无需盲目补营养，听力下降应尽早干预
全球已有超过5700万人患有痴呆症，每年约有1000万人被新诊断. 目前尚无治愈痴呆的方法. 不过，如果对健康与生活方式中可改变的因素进行管理，最多可预防或延缓多达45%的痴呆发生.
爱吃肉小心伤肾？蛋白质摄入过量背后的健康隐患
2026年，韩国将进入“超高龄社会”. 每5名人口中就有1名为65岁以上. 对老年群体而言，健康是最担心的问题之一. 在糖尿病、高血压等慢性病之外，近来“肌少症”也成为热议话题.
跑步后腹股沟刺痛别硬扛：继续跑可能加重软骨损伤
髋关节连接骨盆与股骨，是支撑上半身重量的重要关节. 走路、跑步、上下楼梯、深蹲等多数日常动作都离不开它. 因此，一旦髋关节受损，活动范围可能受限，甚至走路、坐下等基本生活动作也会受到明显影响. 有时即便没有进行高强度活动，髋关节也可能出现负担.
乳腺癌确诊后为何一侧手臂突然无力？警惕治疗初期3个月脑梗风险
乳腺癌确诊后，若突然出现一侧手臂或腿部无力，不应简单当作治疗后的不适而忽视. 即便出现一侧面部下垂、说话含糊等情况，也同样需要提高警惕. 研究显示，在乳腺癌确诊并启动治疗后的最初几个月，由脑血管堵塞引发的脑卒中——即脑梗死——风险可能明显上升.
关灯趴着刷手机后突发眼痛、呕吐？警惕急性闭角型青光眼
睡前关灯后趴着刷手机的人并不少见. 但如果随后突然出现剧烈眼痛、视物模糊，甚至呕吐，就不能简单当作眼疲劳或消化不良而忽视. 这种情况可能是眼内液体排出通道突然关闭、眼压飙升引发的「急性闭角型青光眼」.
儿童血管细，能少扎几针？韩国团队开发“读懂呼吸”的AI
儿童在全身麻醉期间，医护人员需要持续判断其呼吸是否正常. 其中一项关键指标，是血液中的二氧化碳水平. 要获得最准确的结果，通常需要在动脉内置入细管并抽血检测. 但新生儿和婴儿血管细小，置管难度较大；反复采血也可能增加血管损伤或贫血风险.