‘18公斤减重’裴基成，变得明显消瘦的样子…“鼻子没变”
现年53岁的裴基成公开了他的减肥方法. 在5日播出的KBS CoolFM ‘朴明洙的广播秀’中，朴明洙提到：“在尹正洙的婚礼上见到他时，以为他生病了”，提到裴基成明显瘦下来的外貌. 对此，裴基成回答：“人们问我是不是得了糖尿病. 我减肥了6到7个月，减掉了18公斤，并且一直保持着.
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申敏儿，容貌不受季节影响的秘诀？… “在家坚持‘这个运动’”，冬天正合适？
最近与演员金宇彬结婚的申敏儿因其自出道以来始终如一的美貌而备受瞩目. 申敏儿方面于5日宣布，她被法国奢侈品牌路易威登选为品牌大使. 自去年12月20日与金宇彬结为百年佳偶后，她的活动更加频繁. 兼具优雅与可爱魅力的申敏儿，以其温和的性格和完美的自我管理持续赢得大众的喜爱.
“香蕉，又变黑了？”… 真正的原因是‘这个’，想要保存更久该怎么做？
香蕉是人们最喜欢作为简单餐食替代的水果. 因为它方便食用且富含膳食纤维，能带来很大的饱腹感. 此外，香蕉能迅速补充能量，适合在运动前后缓解饥饿. 问题在于保持新鲜度. 购买一串香蕉时，常常会发现有几根变得非常黑. 那么，想要保存更久该怎么做呢.
“整天坐着而已”…… 不是腰部而是‘大脑’变得迟钝的原因
大多数时间都在椅子上度过的生活已经不再是特别的事情. 在办公室和家中，我们都长时间保持同样的姿势坐着. 然而，最近越来越多的不适感不是腰痛，而是‘脑子转不动’的感觉. 单词无法立即浮现，注意力很快分散，工作进展缓慢.
‘10kg减重’洪贤熙“维戈比不适合”愤怒…‘这个习惯’让她成功减重？
成功减重10kg的女喜剧演员洪贤熙对药物使用的疑虑表示委屈。 洪贤熙最近在自己的YouTube频道‘洪辛TV’上发布了一段名为‘愤怒的贤熙’的视频。 视频中，洪贤熙的丈夫杰辛说：“洪贤熙很不高兴”，洪贤熙则表示：“这真的是我努力变得健康的结...
“下定决心三天，你不是错”……大脑的这种‘生存本能’导致的？
新年到来之际，健身房挤满了决心锻炼的人，书店的语言教材也卖得火热. 然而，我们从经验中知道，这种热情很快就会消退. 一些人的坚定决心往往难以维持三天或一周. 每年重复的象征性“下定决心三天（作心三日）”的枷锁面前，我们常常自责自己的意志力薄弱.
“减肥也不能放弃‘面’？”… 最近不长胖的‘新世代面’成为趋势！
现在已经进入了一个即使在减肥期间也不必放弃‘面’的时代. 用替代原料和营养成分制作的所谓‘新世代面’正在成为饮食管理的新选择. 从降低卡路里并保持饱腹感的魔芋面，到补充蛋白质的豆类和豆腐面，再到富含膳食纤维的海藻面，种类繁多.
48岁蔡静安，肋骨明显+纤细腰身…得益于在家做的‘这个运动’？
演员蔡静安（48岁）公开了在家锻炼的样子. 1日，蔡静安发布了一则消息，内容是“2026年新年目标是和爱我的家人一起快乐地努力锻炼，健康地吃很多美味的食物，还要读书和学习英语”，并附上了多张照片.
李敏贞 “运动也没效果”…前一天吃的‘这食物’导致的？
演员李敏贞在酒后第二天考虑运动的样子. 最近，李敏贞在自己的YouTube频道上发布了一段关于过年末的视频. 在视频中，李敏贞说：“因为昨天喝了酒，所以要去运动”，但又表示“酒后第二天运动真的不好”，显得很纠结.
朱宇宰 “每天1.5餐”…90岁医生 “绝对不推荐” 警告，为什么？
瘦得像根竹竿的广播人朱宇宰（39岁）的饮食习惯引起了医学界前辈的警告. 在1日播出的KBS 2TV ‘屋顶房间的问题儿’中，神经精神科专家李时亨（91岁）博士和家庭医学科专家尹方夫（82岁）博士出席，讨论了每天1餐的相关话题.