年纪越大越容易长肚腩？不靠器械，短跑冲刺、俯卧撑和“收腹训练”也能帮你减脂
肚腩是不少人共同的困扰. 腹部隆起不仅影响体态和穿衣效果，也可能带来健康风险. 随着年龄增长，腹部脂肪更容易堆积，但想减下去往往更费劲. 为什么必须管理肚腩 肚腩与健康密切相关. 堆积在腹部的脂肪主要分为内脏脂肪和皮下脂肪.
“心肌梗死”的搜索结果
肉铺买来的肉能直接吃吗？“旧石器饮食”忽略了一个关键事实
在人类历史中，旧石器时代所占的比例到底有多大. 大约200万年前，以“人类”作为含义的“霍莫属（Homo）”出现，而到大约1万年前开始耕种的新石器时代之前，这段时间就是旧石器时代. 人类开始耕种后，到使用21世纪智能手机的今天，前后用了约1万年.
误以为只是消化不良，竟是主动脉夹层：嘉泉大学吉尔医院深夜抢救白翎岛患者
居住在白翎岛的一名60多岁女性因突发胸痛并伴呼吸困难就医，被确诊为急性主动脉夹层。患者夜间紧急转运至嘉泉大学吉尔医院后接受大型手术，随后康复出院。 嘉泉大学吉尔医院30日介绍，医院与白翎医院、仁川消防部门联动，将白翎岛发生的急性主动脉夹层患...
30多岁也别掉以轻心：血压、血糖、胆固醇处于“前期”同样危险
不少人认为，年轻人在心脏或血管相关疾病方面的风险相对更低。 但如果血压、血糖、胆固醇等多项健康指标已经出现危险信号仍被忽视，从长期看可能推高致命疾病风险。 韩国研究团队调查发现，即便在30多岁这一年龄段，部分代谢指标偏高的人群，其心血管疾病...
走完1.6公里要几分钟？不同年龄段的适宜步行速度有标准
步行是一项常见的身体活动，可提高心率、促进新陈代谢，并降低多种疾病风险. 走多久固然重要，但走得有多快同样与健康密切相关. 到底以什么速度走更合适. 本文梳理不同年龄段的适宜步行速度.
中年夫妻常吃坚果和鱼类，身体会出现哪些变化？
在疗养医院和护理机构里，60多岁的人并不少见. 除痴呆外，也有不少人因脑卒中（脑梗死-脑出血）后遗症严重而需要长期照护. 即便意识清醒，也可能因身体瘫痪、视力障碍明显而离不开照护. 过去，这类疾病曾被称为“中风”.
50岁以上女性体检先做什么？这份优先级清单请收好
步入50岁后，身体变化往往集中显现：腰围变粗，血压和血糖升高，胆固醇水平也不如从前. 手脚麻木或头晕反复出现，身高变矮或感觉背部变驼的情况也可能发生. 这些变化多半悄然发生. 它不像疼痛那样直观，因此很容易被忽视.
只靠奥泽匹克还不够：真正降低心脏病风险的人，都有这个共同点
开始每周注射1次奥泽匹克，已经第3个月了。血糖确实控制住了。体重也稍微下降了一点。 不知不觉冒出这样的念头：「到这个程度的话，晚饭后的散步一天不去也没关系吧。」 不过，一项追踪9万8000人的美国研究提示，这种判断对心脏健康而言，可能是相当...
“难怪一直不显老”姜栋元自曝已戒烟：冻龄关键是远离吸烟？
演员姜栋元坦言自己已经戒烟. 近日，YouTube频道《学习王真天才 洪真庆》公开的一段视频中，凭借电影《野性之物》回归的姜栋元现身出演. 当天的视频以“挑选偶像成员”为概念展开.
心血管疾病的重要诱因之一：6种有助降低“坏胆固醇”的食物
从中年开始需要格外警惕的心血管疾病，其重要诱因之一是被称为“坏胆固醇”的低密度脂蛋白胆固醇（LDL）. 胆固醇有助于人体合成部分激素和维生素D，因此不能简单地将其视为“有害成分”.