Red Velvet姜涩琪晒比基尼“11字腹肌”：练出清晰腹线靠普拉提？
女团Red Velvet成员姜涩琪身穿比基尼，展现出清晰可见的腹肌线条. 姜涩琪近日在自己的社交媒体上发布多张照片，并配文“巴厘岛很棒”. 照片中，她在巴厘岛专注进行画报拍摄. 尤其引人注目的是，她以比基尼造型摆出凸显腹肌的姿势，瞬间吸睛.
“腰腹赘肉”的搜索结果
“少吃碳水、多补膳食纤维”……减掉凸起小肚腩的7条原则
发胖时最先长出来、但减肥时最后才消下去的部位，往往就是腹部脂肪. 也正因如此，减肚子一直是最难的减脂课题之一. 自己是否属于腹型肥胖，照照镜子大致就能判断. 想要减掉腹部脂肪，关键在于24小时日常生活中的习惯管理；尤其是减少碳水化合物摄入、增加膳食纤维与蛋白质摄入更为有效. 下面梳理减肚腩最基础的生活原则.
金珉周晒出“反差身材”，“巴掌腰”秘诀是器械普拉提？
前IZ*ONE成员金珉周公开了自己练普拉提的画面. 金珉周近日在个人SNS发布了多张近况照片. 公开的照片中，她在普拉提工作室专注训练. 尤其是，金珉周身穿与其一贯清纯形象形成反差的贴身紧身裤，勾勒出身材曲线.
“开球女神”ITZY申有娜晒蚂蚁腰与完美臀胯线，这真的是健康信号吗？
组合 ITZY 成员申有娜展现了令人惊叹的腰部与臀胯线条。 申有娜近日在个人社交媒体（SNS）上配文“胜利精灵”，并发布了多张照片。照片记录了她于本月1日在首尔特别市松坡区蚕室棒球场举行的“2026 KBO联赛”LG 双子队对阵 KIA...
“三个孩子的妈妈”苏有珍仍是蚂蚁腰、长腿线条：她靠的是什么运动？
演员苏有珍（44岁）展示了纤细身材。 苏有珍于本月16日在个人社交媒体（SNS）上写道“拍摄中”，并上传了在广告拍摄现场拍下的照片。 照片中，苏有珍从露肩抹胸礼服，到清爽的天蓝色连衣裙、白衬衫配牛仔裤、黑色夹克与迷你裙等多种造型都驾驭得游刃...
韩国电影《寄生虫》演员赵汝贞保持身材的秘诀
作为典型的年轻演员之一，赵汝贞分享了她美味饮食与自我管理的日常。 赵汝贞最近在自己的社交媒体上分享了“游泳后就可以吃”的照片，照片中有烤紫甘蓝牛排和炒饭。 出演电影《寄生虫》的赵汝贞在国际上也声名鹊起，尽管已过40岁，但她的年轻面容和细腻肌...
基斯之吻的娜蒂，令人惊叹的比基尼身材……纤细腰身的秘诀是普拉提
组合基斯之吻（KISS OF LIFE）的娜蒂展示了她的比基尼身材. 娜蒂最近在她的社交媒体账户上发布了几张度假时拍摄的照片. 照片中，娜蒂穿着比基尼在海边摆姿势. 尤其是她的身材线条，毫无赘肉，令人瞩目，成为女团成员中最引人注目的之一.
‘无赘肉的43岁’米兰达·可儿，年轻面孔的秘诀是保龄球？
好莱坞模特兼企业家米兰达·可儿公开了她享受保龄球的样子. 米兰达·可儿最近在自己的社交媒体上发布了一张在保龄球馆举起手来欢呼的照片. 1983年出生的米兰达·可儿在韩国年龄为43岁，但她没有赘肉，皮肤也很清澈，看起来比实际年龄年轻得多.
高允晶，穿着脚趾袜做普拉提……女演员们缺席的原因
演员高允晶（29岁）穿着可爱的袜子全心投入运动. 高允晶在10日通过自己的社交媒体（SNS）发布了一张照片. 照片中展示了高允晶的双脚. 高允晶穿着每个脚趾分开的普拉提袜，双脚整齐地并拢.
56岁夏希罗身材紧致如少女！冻龄秘诀竟是“这项运动”，腰突患者也能练？
演员夏希罗（56岁）通过运动来管理健康和身材. 夏希罗最近在自己的社交媒体（SNS）上发布了一段视频，写道：“坚持，每天，悬挂. 每天都有一点点变化. 祝大家健康. ” 视频中的夏希罗正在卫生间的门上悬挂. 她双腿弯曲，姿势优雅地悬挂着.