新年减少香烟改用电子烟？“最糟糕”…‘这种疾病’风险加大？
新年目标中常常出现的决心是‘戒烟’. 然而，戒烟并不像想象中那么简单. 因此，电子烟常常被作为一种替代方案. 由于人们普遍认为电子烟对健康的危害较小，电子烟正在迅速普及. 对于讨厌香烟气味的吸烟者来说，戒掉尼古丁虽然困难，但电子烟仍然是一个有吸引力的选择.
“心血管疾病”的搜索结果
寒冷冬季户外活动时小心‘假期心脏综合症’！
进入1月，白天气温甚至降到零下，滑雪场也迎来了旺季. 随着滑雪场游客的增加，ITX 青春列车在京春线的白羊里站临时停靠. 如此一来，户外运动活动在寒冷的冬季中变得活跃，但问题是必须小心心血管疾病. 寒冷可能会对健康，尤其是心血管系统造成负担.
90% 遗传的‘脂蛋白’…高心脏病风险，能降低吗？
国内医院通常检测四种胆固醇水平. 异常脂质血症（高胆固醇症）检查的基本项目包括总胆固醇、LDL胆固醇、HDL胆固醇和甘油三酯等四项. 然而，负责运输胆固醇的另一种重要颗粒‘脂蛋白 ’却不在检测范围内.
稍微降低血糖就能显著降低死亡风险……糖尿病患者延迟治疗的原因
住在釜山的金某（67岁）最近确认他的糖化血红蛋白达到了9. 2%. 五年前，第一次被诊断为糖尿病时，医生建议他进行胰岛素治疗，但由于“胰岛素会上瘾”的说法很多，他推迟了治疗.
60~70岁，番茄·胡萝卜等好好摄入…牙龈病风险‘骤降’，为什么？
研究结果显示，定期摄入富含番茄红素的食物（如番茄和胡萝卜）的60~70岁老年人，患牙龈病（牙周炎）的风险显著降低。美国康涅狄格学院等国际研究团队分析了参与国家健康营养调查（NHANES，2009~2014年）的1227名65~79岁男女成人...
“空腹吃一勺橄榄油好像不错”…真的有效吗？需要注意的人是谁？
早上醒来后立刻吃一勺橄榄油的习惯被视为一种健康秘诀. 在社交媒体和海外健康内容中，分享这种方法的人声称空腹摄入的橄榄油有助于改善消化功能和血管健康. 然而，‘自然食品就一定好’的这种看法需要谨慎.
“总是把父母的房间加热”……被认为是孝子的“不孝子”？
研究结果表明，仅通过适当降低卧室温度，就能减少老年人的心脏负担和压力反应. 分析认为，创造一个心脏能够充分恢复的环境，卧室温度可能是一个重要变量. 压力反应是指在威胁情况下交感神经被激活而产生的生理反应，心率和血压上升，身体处于紧张状态.
你今天很艰难，崩溃了吗……如果光透过裂缝进来
费城的“自由钟”是象征“自由之国”美国的钟. 学生时代，我在课本上也学过. 1994年夏天，为了在宾夕法尼亚医科大学进行培训，我到达费城的第二天，便出发去见自由钟. 许多游客围着钟. 历史讲解员正在努力地将钟的历史与美国的历史结合起来进行讲解.
流汗的满足感导致过量饮食…血糖飙升的变化？运动中需要注意的事项是什么？
没有人不知道运动的效果. 通过饮食消耗身体积累的卡路里，并直接降低血糖. 对预防糖尿病有好处，如果已经是患者，则可以预防糖尿病的并发症. 还可以减少压力，对心理健康有益. 然而，如果不观察个人的身体状况而盲目运动，可能会有副作用.
“美丽的”金娜英，放入‘这个’的鲭鱼温荞麦面一碗…连血管管理？
广播人金娜英展示了鲭鱼的烹饪方法. 最近，YouTube频道‘金娜英的nofilterTV(无滤镜电视)’上传了金娜英用冬季常吃的食材鲭鱼烹饪的视频. 在视频中，金娜英制作了适合寒冷天气食用的温荞麦面，搭配鲭鱼的‘鲭鱼温荞麦面’.