“骨盆曲线女神”ITZY申有娜晒泳装照：完美身材靠这项运动？
女团ITZY成员申有娜以泳装造型低调展现“骨盆曲线美人”的自信。申有娜近日在个人社交媒体发布多张照片，记录她与ITZY成员们在泳池度过休闲时光的画面。照片中，她身着泳装现身室内泳池，骨盆线条格外抢眼。此前被问到「名品腰线与骨盆线条」的训练秘诀时，申有娜曾点名“平板支撑扭转（plank...
“肌肉”的搜索结果
金勇正：脊柱侧弯手术前务必咨询2至3名脊柱专科医生——2400余例主刀经验谈
主刀完成青少年特发性脊柱侧弯手术2400余例的金勇正，现任首尔釜民医院脊柱畸形中心主任. 他长期在韩国和美国为脊柱畸形患者提供诊疗，并提醒患者在决定是否手术时必须格外谨慎. 他毕业于首尔大学医学院，先后在韩国国内大学医院工作，约40岁时赴美深造.
造影剂从手臂注入：20分钟后淋巴管内浓度反超血管
韩国研究团队提出一项新的MRI检查方法：无需将针头直接刺入腹股沟，只要向手臂静脉注射造影剂，即可观察全身淋巴管. 该方法还清晰呈现了以往检查难以确认的肝脏与肠系膜淋巴管.
减重33kg的丰子：只要严格执行“高蛋白饮食”，不运动也能瘦？
凭借成功减重33kg引发关注的主持人丰子，近日公开了自己的减肥方法。 近日，YouTube频道《Ralralralral》发布了一段题为《大象河马的澄清视频》的视频。 视频中，Ralral看到明显瘦下来的丰子后惊讶地问：“姐姐你到底是怎么减...
夏季水果太甜容易发胖？吃对方法，反而有助减脂
酷暑来袭，清凉又带甜味的水果最能让人迅速恢复状态. 但也有人担心：「夏季水果这么甜，会不会越吃越胖. 」从营养学角度看，关键不在于“甜不甜”，而在于怎么吃、吃多少. 把高甜度夏季水果的营养优势用对了，不仅能增强饱腹感，也有助于体重管理.
朴山多拉40多岁仍维持37~38公斤：吃得像“鸟食”，皮肤为何依旧这么好？
前组合2NE1出身的歌手朴山多拉表示，即便如今已步入40多岁，体重仍维持在37~38公斤水平，引发关注. 她长期保持的少食习惯以及几乎未变的外貌，再度成为话题. 近日在YouTube频道《家大声》中，大声问朴山多拉现在是否仍然吃得很少.
“盲目跑步伤膝盖”？中年人跑步，保护关节要牢记4个原则
为了控制体重，不少中年人重新翻出跑鞋. 但真正跑起来后，很多人又开始担心：「膝盖扛得住吗. 」「能不能每天都跑. 」专家指出，只要把握合适强度并保证充分恢复，跑步并非必然伤关节；相反，它还可能强化关节周围的肌肉与骨骼.
总想找东西吃？身体在提示你该运动了：12个信号
现代人一天中大部分时间往往坐在书桌前或窝在沙发上. 随着生活越来越便利，日常身体活动持续减少. 运动不足不仅会拉低体能水平，还可能带来从腰痛到睡眠障碍等一系列不适. 本文梳理了身体可能发出的「该动起来了」的12个信号.
“我从不急着开口，而是先认真倾听”——朴仁善谈康复医疗的沟通之道
有人问她：“对完成急性期治疗的患者和家属，你最想先说的一句话是什么. ”原以为她会回答“康复越早越好”，或“手术结束并不意味着康复结束”. 但帕克赛德康复医学医院院长朴仁善给出的答案却出人意料. “我不说. 先听. 认真听，听够.
“腰细到一把握住”郑彩妍3个月减重16kg：她到底吃了什么？
歌手兼演员郑彩妍（28）晒出“蚂蚁腰”. 郑彩妍本月2日在个人社交媒体（SNS）发布组合I. O. I出道10周年重聚活动的照片. 尤其是在音乐节目舞台后台的照片中，她锁骨线条清晰、肩颈线条利落，腰身纤细到几乎能被双手环抱，引发关注. I. O.
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