吃饭时刷手机也算？5种容易让人发胖的坏饮食习惯
体重过度增加可能导致血糖、血压以及血脂出现异常，并可能提高心血管疾病、呼吸系统疾病、关节问题、脂肪肝等风险. 随着年龄增长，体重管理变得更加重要. 下面梳理几种容易在不经意间推高体重的饮食习惯. ◆ 吃饭时看电视 吃饭时刷智能手机或看电视，可能在不知不觉中增加进食量.
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用了阿尔茨海默病新药就万事大吉？“乐可比”患者仅3%做到全部生活管理
随着可减缓阿尔茨海默病性痴呆进展的治疗药物问世，患者重新燃起希望. 但一项调查显示，用药过程中需要同步推进的生活方式干预，真正全部做到的患者仅约占3%. 由日本卫材与美国百健共同开发的「乐可比」（通用名：仑卡奈单抗）是一种有助于抑制脑内毒性蛋白沉积的治疗药物.
「血液循环好才算健康？」想把血管养得更强韧，这几种食物建议常备
早上还好好的，可一到下午就觉得身体沉重，久坐后腿也发紧，难免会怀疑「是不是血液循环不畅」. 血管健康的问题往往不会立刻显现，但当血压、胆固醇和甘油三酯升高时，血管也可能随之逐步承受压力. 想要从日常做起，不妨先从每天入口的食物调整.
“表观遗传时钟”号称能测身体年龄：连统一标准都没有
“实际年龄50多岁，身体年龄30多岁. ” 这类说法常被用来形容平日健康管理极为严格的演艺圈人士. 近期，歌手兼演员严正花（56）也在节目中公开了自己的健康秘诀. 她说：“每次做血检和体检时，身体年龄都在变得更年轻，甚至降到了30岁出头.
“体重快速下降，也担心反弹？”使用维戈维、穆恩加罗时别忘了补充“这个”
减重药物维戈维和穆恩加罗可降低食欲，并让饱腹感维持更久. 由于吃得更少也容易产生饱腹感，日常热量摄入随之下降，不少人因此体重下降很快. 需要注意的是，体重下降并不只意味着脂肪减少，肌肉量也可能同步下降.
“不是保健品，也不是咖啡”：3个晨间习惯让你一整天状态更好
把一天的开端调整好，就能为健康管理加分。尤其是晨间习惯，往往会直接影响一整天的状态。下面介绍3种不需要昂贵健身器材或保健品等额外准备、在家就能马上实践的方法。 早晨喝水有助排出代谢废物·缓解疲劳...
“夫妻俩都得了癌症”：男女癌症发病首位分别是什么？饮食习惯影响也很大
“夫妻俩几乎同时成了癌症患者. 最小的孩子还很小……妻子总是忍不住流泪. ” 夫妻同时患癌的情形并不常见，却足以让人震惊. 癌症并非传染病，为何会在同一家庭里“撞上”. 近期在韩国，夫妻癌症患者数量呈增加趋势.
保健品明明按时吃，健康反而变差？可能是早餐空腹时漏了“这一样”
早晨时间紧，不少人干脆用一把保健品“顶”一顿饭. 维生素、Omega-3、益生菌，甚至蛋白粉一起下肚，成了不少人开启一天的方式. 越是忙碌，越想把健康“补回来”，于是保健品被推到了餐桌前.
体重没变裤腰却变紧？警惕内脏脂肪增加的5个信号
体重没有变化，但腹部格外突出、腰围变大时，有必要警惕腹腔内脂肪是否正在堆积. 内脏脂肪主要堆积在腹腔内、脏器周围，仅看体重往往不易发现. 内脏脂肪增加后，脂肪肝、糖尿病和高血压等风险也可能随之上升，因此应结合腰围变化与生活方式一并评估.
「早餐吃错，大脑老得更快？」这些食物要少吃，这些更推荐
早餐不只是开启一天的第一餐，也是维护大脑健康的重要生活习惯. 随着人口老龄化加速、痴呆患者增加，饮食管理的重要性进一步凸显. 均衡的早餐可为大脑提供所需能量，并可能对维持认知功能产生积极作用. 本文梳理有助于大脑健康的早餐习惯.