“随便跑步？”肝脏脂肪减少的运动方法是什么
研究结果表明，有氧运动与力量训练结合可以在减少肝脏脂肪方面取得最大的效果. 本研究提出了代谢异常脂肪肝疾病（MASLD）患者最有效的运动方式和适当的运动量. 过去被称为非酒精性脂肪肝的代谢异常脂肪肝疾病是与肥胖、糖尿病等代谢异常相关的疾病，其特征是肝脏脂肪异常积聚.
“酒精”的搜索结果
四种不使用的口腔清洁剂的使用方法，别扔掉，‘这样’使用
如果口腔清洁剂不合口味，容易被闲置. 尤其是酒精含量高的口腔清洁剂会带来强烈的刺激. 这类产品很难用完，往往会像无用的物品一样留在浴室的架子或抽屉里. 然而，口腔清洁剂不仅限于漱口. 它的用途广泛，从去除气味到清洁都有. 对智能手机屏幕·门把手·遥控器等去除细菌有效 剩余的口腔清洁剂可以用于去除细菌.
每周饮用超过4瓶烧酒会增加大肠癌风险
在韩国和美国，大肠癌患者快速增加，终生饮酒量越多，大肠癌风险急剧增加的调查结果显示. 大肠癌是国内第二大常见癌症. 自2019年以来，国内大肠癌患者年均增长2. 6%，尤其是20至40岁年轻群体的发病率年均增长4. 2%. 这是全球增长最快的趋势.
51岁秋成勋，健康秘诀是每两周一次的‘这个’? “让内脏休息和排毒”
格斗选手出身的秋成勋（51岁）透露了他的健康管理秘诀. 最近播出的JTBC ‘一个人做不到’中，喜剧演员许京焕出演并挑战了独特的运动. 当天，许京焕问秋成勋：“虽然有天赋，但健康管理的秘诀是什么.
“腐烂的土豆和香蕉不要扔掉”可以这样简单利用吗？
忙碌的生活中，难免会不经意间扔掉一些食物. 尤其是土豆和香蕉在储存过程中容易发芽或变色，看起来像是坏掉了. 这些食材通常会直接被扔进垃圾桶，但如果知道如何利用，它们其实可以发挥意想不到的作用.
演员车珠英因‘此症状’不得不手术，活动暂时停止……这是为什么呢？
演员车珠英（35岁）因健康原因暂时停止活动. 所属公司Ghost Studio于25日通过官方渠道表示：“车珠英因健康原因，无法参加原定的官方日程及部分活动. ” 车珠英因长期持续的反复鼻出血症状接受了精密检查和治疗.
金延璟：“退役后高脂血症，肝功能指标升高”……原因是‘这个’？
‘排球女王’金延璟表示退役后健康出现了红灯. 在22日，金延璟的YouTube频道‘面包姐姐金延璟’上发布了‘花样滑冰女王’金妍儿出演的视频. 意外地第一次见面的两人聊起了退役后的日常.
吃拉面时加了很多卷心菜和黄瓜...身体有什么变化？
研究结果表明，持续吃富含膳食纤维的蔬菜后，肠道内有益菌增加，体重和胆固醇减少. 这并不是新内容，但再次确认了膳食纤维的效果. 卷心菜在吃炸鸡、拉面等高饱和脂肪食物时可以减少其缺点. 吃面时不要急着吃面条，一定要加上蔬菜配菜，这对健康有帮助.
每晚都打开外卖App？当心「夜食综合征」
结束一天的行程后，深夜刷着手机，不知不觉就会打开外卖App. 偶尔吃一两次夜宵并不等于生病. 但如果每晚都强烈想着吃东西，而且这种情况反复出现，就未必只是单纯的嘴馋或习惯问题.
放下方向盘，风景才真正入眼：阿马尔菲的“黄色”健康启示
“阿马尔菲海岸公路弯多又堵，没点真本事根本开不了. 只有像我们这辆车的帕斯奎埃拉那样技术一流的司机才能扛得住. 他在这里也就只撞死过12个人而已. ” 驶上阿马尔菲海岸公路前，导游罗贝尔托先抛出这段插科打诨，小巴车里随即笑作一团.