甜食吃得多、体重超标……更容易感冒的人常见6个特征
一到换季，就有一些人尤其容易被感冒折腾. 感冒由病毒感染引起，但感染风险和症状严重程度会因日常生活习惯和身体状态不同而出现差异. 若你经常感冒，不妨对照检查一下可能相关的生活习惯与身体特征. ◆ 压力很大 压力长期存在，可能扰乱人体免疫反应.
“摄入蔬菜”的搜索结果
一粒就能“养好肠道”？营销话术背后的乳酸菌真相
患者：院长，请收下这个. 作者：这是什么. 患者：为了让院长您更健康，我买了乳酸菌饮料. 作者：乳酸菌……. 不知从何时起，乳酸菌饮料被大众当作健康食品. 含乳酸菌的酸奶，是把牛奶发酵制成的；而牛奶本身并不是对人类而言的理想食物（当然，对小牛来说是完全食品）. 那么，牛奶经过发酵，就会变成更好的食物吗.
体重45kg的尹恩惠想吃什么就吃什么仍“骨感”？她说靠普拉提维持身材
演员尹恩惠公开了自己的身材管理秘诀. 此前她曾表示，自己的体重为45kg，比拍作品时维持的体重还轻3kg，并称“出道以来最低”. 在近期播出的ENA综艺《你掏钱我来买》中，朴俊勉化身“阿凡达”，在24小时内跟随尹恩惠的消费轨迹.
50岁矢野志保：每天早上喝「这杯果蔬汁」感觉身体更轻盈，不发福的秘诀？
艺人兼模特矢野志保（50）分享了让自己感觉身体更轻盈的晨间饮食习惯. 矢野志保近日在自己的YouTube频道中，探访了一位交情深厚、被她称作“东京妈妈”的熟人位于日本的家.
只顾面部抗老却忽视“体内老化”？加速衰老的5个诱因
衰老无法避免，这是随着年龄增长必须面对的现实. 但衰老的速度可以放慢. 与其只盯着看得见的面部皱纹，更应把目光放到体内的老化上. 即便防晒、皮肤医美把脸部皮肤维护得再好，如果忽视身体内部变化，也可能迎来“决定性衰老”.
“咦，我是糖尿病前期”？冰箱里这5类食物最好马上清掉
体检中被判定为糖尿病前期的人正在增加. 顾名思义，这是介于正常与糖尿病之间的临界状态. 不少人把它当作「提醒阶段」，容易不当回事. 但这几乎是人生中最关键的时期之一——它正处在是否发展为需要终身服药并长期管理的糖尿病的分岔路口.
“Q弹爽滑的‘这种食物’让20至30岁人群排队”？热量低，还有助管理腹部脂肪
为了吃上一口橡子凉粉，不少20至30岁消费者排起长队. 近期，首尔望远洞一家橡子凉粉专门店推出装在杯中、便于随手食用的「杯装凉粉汤饭」，在年轻人之间迅速走红. 即便在工作日，也出现店门未开就有顾客提前等候、开门即冲的场景.
44公斤李知恩：“水煮蛋淋上‘这个’，一整天都很饱”？“天然Wegovy”组合？
歌手兼演员李知恩（33）公开了自己的减脂饮食. 李知恩本月20日在电影《李知恩演唱会：The Golden Hour》和《李知恩演唱会：The Winning》舞台问候活动中与粉丝见面. 有粉丝询问菜单时，她回答说：“大概只会吃水煮蛋吧.
“是蔬菜就没事？”当心：越吃越容易长“中年肥”的意外食物
南瓜和玉米本身并非高脂食材，但对正在控制体重的人来说，烹调时额外加入的配料同样需要纳入计算. 口感绵软、味道香甜的“南瓜沙拉”，以及餐馆里常见的配菜“玉米奶酪”，通常都会加入蛋黄酱、奶酪等.
便秘、结直肠癌都可能中招：餐桌上“膳食纤维0g”的隐形陷阱
(接上期第142篇、第143篇) 动物性蛋白质含有人体所需的全部必需氨基酸，属于“完全蛋白”；而植物性蛋白质因缺少部分必需氨基酸，被称为“不完全蛋白”，因此人们往往更偏好动物性蛋白质.