65岁后认知和步行能力一定会变差？研究发现45%老年人并非如此
你身边是否也有这样的长者：明明已经七十多岁，说话却比以前更清晰？你是否见过，有人临近八十岁仍能在社区里快步行走。 如果每次看到这样的人，你都只是用一句“老当益壮”“那只是个例”带过，那么刊登在国际学术期刊 《《老年医学》 》 上的研究结果，正在挑战这种常识：在最长12年的追踪中，65岁以上人群中接近...
“产后抑郁症”的搜索结果
李侑菲仅42公斤仍被要求减肥：曾追求“纸片人身材”，如今却后悔？到底发生了什么
演员李侑菲坦言了自己对过度消瘦、“骨感”身材审美的看法. 近日，李侑菲的YouTube频道“李侑菲 DDOYUBI”公开了一段题为《暂时停下日常，在巴厘岛. 全包式度假村Vlog》的视频. 视频中，李侑菲回忆起自己曾被建议减肥的经历.
“最有利于健康的睡眠时长，精确到分钟”……到底该睡多久？
睡得太少或太多都不利于健康。最新研究结果显示，成年人想要更健康、更长寿，每天所需的适宜睡眠时长为6小时24分～7小时48分。 美国哥伦比亚大学瓦格洛斯医学院研究团队表示，对英国生物样本库（UK...
“不是感冒却一直咳嗽”，当心这4个可能提示严重疾病的异常信号
身体发热或出现腹痛时，人们往往会立刻去医院. 但像持续咳嗽、眼睛干涩等看似轻微的症状，在忙碌的日常中很容易被忽视. 不少人会想着“过段时间自然就会好”，结果反而让症状加重.
只是散步了一次，第二天却躺了一整天……休息也缓不过来的症状，为什么？
对大多数人来说，活动身体之后休息一下就能恢复. 但肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征（ME/CFS）患者并非如此. 哪怕只是轻度外出，也可能让身体迅速耗竭；严重时，甚至在一两天后疼痛与注意力下降会一并袭来. 不少人会形容“脑子转不动了”.
“中年也会得痴呆？”发病越来越早，加速大脑衰老的3个坏习惯
走进护理机构时，看到不少50～60岁的痴呆患者，往往会令人吃惊. 很多人以为痴呆是70岁以上老年人的疾病，其实这是误解. 随着饮食习惯等变化导致血管疾病增多，作为后遗症出现的认知功能下降患者也在迅速增加.
“以为瘦了？”其实只是障眼法，我们可能一直在被“错觉”欺骗
目前在韩国最受欢迎的减肥法“低碳高脂”，在开始的1~2周内体重往往会轻松下降2~3kg，让很多人非常满意。但这里面有一个几乎没人告诉你的“把戏”。低碳高脂所减少的体重，实际上主要是体内的“水分”和“肌肉”流失，并非减肥真正目标——多余“体脂...
不知不觉就漏尿？预防尿失禁的5个关键方法
随着年龄增长，尿失禁往往会加重. 在自己都没察觉的情况下、不由自主地 漏出少量尿液的 尿失禁，因为尴尬很容易被放任不管. 实际上，不少患者把它当作随衰老出现的自然现象而默认接受，或因羞于启齿而不去医院就诊，反而让病情加重.
“腰围越拖越大要立刻减下来”……不管不顾，帕金森病风险也会升高？
血压升高、腰围变粗、无明显诱因地感到抑郁. 有些人这三种情况会同时出现. 一项对45万人进行追踪的研究显示，在这些人身上，帕金森病相关的异常信号会比手抖早得多开始累积. 若危险因素达到3项及以上，发病风险最高可增加51%.
桑拿的健康益处竟这么多：或可降低痴呆、心血管与呼吸系统疾病风险，还可能缓解抑郁
去健身俱乐部看看，不少人对运动不怎么上心，却只做桑拿. 理由五花八门，比如“没时间”“体力不够”等. 也难免让人觉得：这样会不会有点浪费会员费. 但事实上，关于“只做桑拿也有助于健康”的研究结果正不断出现.