李敏贞：“每天早上吃抗衰老的希腊酸奶”……对骨骼也有好处？
演员李敏贞将希腊酸奶作为平时的早餐饮食. 最近，李敏贞在自己的YouTube频道上发布了一段吃希腊酸奶的视频. 在视频中，李敏贞展示了希腊酸奶，并表示“这是每天吃的食物”. 她说：“早上吃对身体好的橄榄油时会一起吃希腊酸奶”，并提到“有时会在希腊酸奶中添加格兰诺拉麦片和谷物”.
“高热量饮食”的搜索结果
“长寿饮食男女有别” 延寿3年的关键何在
在实践健康饮食时，男性和女性在延长寿命方面最有利的‘饮食选择’可能不同。男性在遵循以血糖控制为重点的降低糖尿病风险饮食时，女性在遵循增加鱼类摄入的地中海饮食时，预期寿命得到了最大幅度的延长。 英国女王玛丽大学公共卫生的郑松博士研究团队对注册在英国生物银行的103649名中年成年人进行了五种健康饮食模...
鳄梨油真的有益健康吗？
从某个时候开始，“好油”这个词在健康领域被当作必备术语使用. 这是因为人们对油的无条件负面看法发生了变化. 越来越多的人开始寻找对健康有益的油，如橄榄油、芝麻油、月见草油等. 最近，鳄梨油也受到关注.
裴允贞 ‘减重13公斤’ 依然纤细…保持秘诀是‘这个饮食’？
编舞家裴允贞在减重13公斤后依然保持着纤细的身材. 最近，裴允贞在自己的社交媒体上发布了一段视频，配文为“蔬菜时间”. 视频中，裴允贞正在吃各种色彩缤纷的蔬菜. 产后体重曾达到73公斤的裴允贞，似乎已经减重13公斤并保持着这个状态.
减掉86公斤，变成了另一个人，这个秘诀是什么？
一位30多岁的英国女性通过胃旁路手术在一年内减掉了超过85公斤的体重. 根据英国《每日邮报》11日的报道，住在英国利物浦的凯蒂·纽厄尔（Katie Newell，38岁）曾经体重达到158公斤.
侧腰脂肪增加时需要改正这个习惯吗？
腹部脂肪（腹部肥胖），尤其是内脏脂肪被认为是高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病和心脑血管疾病的主要原因. 内脏脂肪增加了痴呆的风险，并与癌症的发生相关. 为了减少这些腹部脂肪，改善饮食习惯和每天进行超过30分钟的高强度有氧运动是必不可少的.
Melomance金敏锡，100kg‘冲击’：皇帝饮食的陷阱
二人组合Melomance的金敏锡表示，由于错误的饮食，体重急剧增加. 金敏锡在8日播出的SBS '我们的小鸟'（‘我们的小鸟’）中提到，入伍时曾在两周内增加了10kg. 当天公开的金敏锡入伍时的照片显得非常胖.
“蔬菜不会发胖吗？”…放松警惕尽情吃，意外发胖的蔬菜有哪些？
如果你正在减肥，可能曾经相信过“蔬菜可以多吃”这句话。实际上，大多数蔬菜的热量低，富含膳食纤维，有助于体重管理。然而，并不是所有的蔬菜都是“无限允许的食物”。有些蔬菜的碳水化合物含量比想象中高，或者会迅速提高血糖，如果不控制量，可能会导致体...
运动减肥几乎不可能的原因…因为我们身体的‘节能’
如果你在新年决心去健身房并努力锻炼，但体重却几乎没有减轻，那并不是因为你的意志力不够强。研究结果表明，这是因为我们身体在‘节省能量’。 美国杜克大学的赫尔曼·冯彻教授研究团队分析了包含450名成年人的数据的14项大型研究，发现我们身体在其他...
连续两天不运动，身体会悄悄发生这些变化
非糖尿病患者如果平时能很好地管理血糖，也能减肥. 因为抑制血糖的急剧上升可以减少身体脂肪的积累. 糖尿病患者非常清楚运动在血糖管理中与饮食同样重要. 因为医生们强调这一点. 糖尿病前期更需要注意. 让我们再了解一下血糖管理和运动的效果.