咖喱，‘这样’吃会对血糖和体重产生变化吗？
咖喱看起来像是一种健康食品. 实际上，咖喱的黄色色素“姜黄素”被认为是对健康有益的物质. 姜黄素是印度原产的植物姜黄中的成分，主要用作咖喱和芥末等的色素. 那么，加入米饭的咖喱饭又如何呢. 虽然对健康人来说是一顿不错的餐，但对于血糖管理的人来说却需要多加注意. 果然，咖喱中的米饭和土豆等碳水化合物是问题所在.
“健康餐”的搜索结果
“有时也需要优雅用餐” 降低食欲有助于预防肥胖？
如果平时都是匆忙解决午餐或在嘈杂的地方用餐，偶尔在一家优雅的餐厅享用一顿美好的餐食会怎么样呢？在良好的氛围中享受美食的记忆刺激大脑回路，可能有助于后续调节食欲的研究结果已被提出。美国麻省理工学院 ·哈佛大学布罗德研究所、麻省综合医院 等联合研究团队最近通过前临床模型（动物实验）揭示了特定大脑回路如何...
超市豆腐的惊人反转：钙含量差异高达40倍
超市货架上的豆腐外观相似，但成分表的一行却能完全改变营养的方向. 根据凝固剂的种类，钙含量有所不同，而豆类的产地则影响价格和消费者的选择标准. 仅仅因为是蛋白质食品，随便挑选产品的差异比想象中要大.
Melomance金敏锡，100kg‘冲击’：皇帝饮食的陷阱
二人组合Melomance的金敏锡表示，由于错误的饮食，体重急剧增加. 金敏锡在8日播出的SBS '我们的小鸟'（‘我们的小鸟’）中提到，入伍时曾在两周内增加了10kg. 当天公开的金敏锡入伍时的照片显得非常胖.
“蔬菜不会发胖吗？”…放松警惕尽情吃，意外发胖的蔬菜有哪些？
如果你正在减肥，可能曾经相信过“蔬菜可以多吃”这句话。实际上，大多数蔬菜的热量低，富含膳食纤维，有助于体重管理。然而，并不是所有的蔬菜都是“无限允许的食物”。有些蔬菜的碳水化合物含量比想象中高，或者会迅速提高血糖，如果不控制量，可能会导致体...
62岁状态太逆天？“电脑美女”黄信惠冻龄秘诀曝光，关键竟是这个习惯
演员黄信惠（62岁）最近在TV朝鲜‘食客许永满的白饭旅行’中出演，展现了自然的状态。在节目中，黄信惠在轻松的氛围中享受美食，坐在餐桌前也以不拖泥带水的态度吸引了眼球。过去被称为‘电脑美女’的形象依然存在，如今步入60岁仍然保持着不变的美貌，...
胰腺虽小却最怕“吃太多”！血糖失控、发胖的真相揭秘
调节血糖的胰岛素由胰腺的β细胞分泌。如果β细胞完全损坏，失去胰岛素分泌功能，就会发生1型糖尿病。β细胞功能减弱时，会导致2型糖尿病。即使在糖尿病发生后，如果对血糖管理掉以轻心，或者在诊断后过了很长时间，β细胞的胰岛素分泌能力会大大减弱，可能...
1～3个月吃“这个”血管会变干净？急诊医学专家推荐的关键食物揭秘
国内急救医学科的专家公开了不靠药物恢复受损血管的方法. 在1月30日的YouTube频道'证市角度器TV'中，崔石教授出现在汝矣岛圣母医院急救医学科. 崔教授通过视频讲述了如何恢复因血压、血糖而受损的血管.
47公斤的郑丽媛，吃什么呢？有助于血糖控制和减肥的健康饮食
演员郑丽媛（45岁）公开了健康的饮食. 她身高166厘米，体重47公斤，在娱乐圈以纤细的身材而闻名. 最近，郑丽媛在社交媒体上发布了一张照片，并写道：“最近好吃的希腊酸奶 + 花生酱 + 阿洛酮糖，上面放苹果 + 橄榄油 + 胡椒”.
“方便就转了，危险？”微波炉中不应放入的食物
在忙碌的日常生活中，微波炉就像是“万能解决者”一样使用. 从解冻冷冻食品到加热剩菜，只需按一下按钮就能完成. 然而，专家们表示：“并不是所有食物都适合微波炉. ”如果使用不当，不仅会导致营养流失，还可能引发安全问题.