在控制血糖的情况下吃面包时，“鸡蛋、蔬菜呢？”……血糖飙升，体重会有什么变化？
平时喜欢面包的人如果被诊断为“糖尿病前期”，会感到沮丧. “为了预防糖尿病，现在必须和面包告别吗”……其实并不一定. 糖尿病患者也可以吃面包. 在糖尿病患者的血糖管理中，碳水化合物对血糖的影响比食物种类更重要的是餐食或零食中碳水化合物的总量. 为了管理血糖，我们来重新了解一下如何摄入碳水化合物.
“餐后血糖”的搜索结果
“40岁却有婴儿肌肤”南圭丽，早上一定要吃的‘这三种食物’…是什么呢？
歌手兼演员南圭丽（41岁）公开了她光滑肌肤的秘诀. 最近，南圭丽作为嘉宾出现在KBS cool FM '李恩智的歌谣广场'. 当天，DJ李恩智询问她的护肤秘诀时，南圭丽提到了三种食物. 南圭丽回答说：“我每天早上都会吃苹果、杏仁黄油和两个煮鸡蛋.
李熙珍，虽然看起来很健康，但却被诊断为“糖尿病前期”……瘦弱更危险？
来自Baby Vox的歌手兼演员李熙珍（46岁）被诊断为“糖尿病前期”，引发了震惊. 身材纤细的李熙珍，结果却出乎意料地被判定为“瘦胖”. 李熙珍以其时尚的外表和苗条的身材赢得了许多女性的羡慕，但健康方面却亮起了警告灯.
“两个月减掉18公斤？”社交媒体热议的‘燕麦杰米克’的真相是什么？
最近，在TikTok和Instagram等社交媒体上，被称为‘燕麦杰米克（Oatzempic）’的减肥饮料引起了轰动. 网红们声称这种饮料是高价肥胖治疗药物‘维戈比’或‘杰米克’的‘天然替代品’，可以在短时间内实现显著的体重减轻. 真的如此吗.
‘27kg减重’风子“穿上修身衣服也很合适”…看了减肥小贴士？
YouTuber兼主持人风子传授了减肥小贴士. 在5日发布于YouTube频道‘风子电视’的视频中，风子与粉丝们分享了他们的烦恼并给予了回应. 视频中，一位粉丝表示：“结婚一年后胖了10kg.
“最近减肥时一定要吃‘这个’”…不挨饿的‘持续型’必备品是什么？
盲目节食或将自己强行套入严格的饮食计划的减肥方式，已经让MZ世代感到疲惫。如今，人们更重视身体的状态，而不是体重秤上的数字，更看重的是能维持多久，而不是短期减重。因此，与其极端减少饮食量，不如在减肥期间持续关注的‘必备品’自然成为了选择的标...
控制血糖才能减肥 "我吃的鸡蛋是什么？"…血糖峰值有什么变化？
有消息称，一家便利店的“健康相关”食品销售在新年期间有所增加. 无糖产品、沙拉、烤鸡蛋、蛋白质棒、鸡胸肉、蛋白质饮料等销量大幅上升. 对健康管理感兴趣的人们再次关注蔬菜和蛋白质食品. 这些食品有助于体重控制和肌肉增强.
‘10kg减重’洪贤熙“维戈比不适合”愤怒…‘这个习惯’让她成功减重？
成功减重10kg的女喜剧演员洪贤熙对药物使用的疑虑表示委屈。 洪贤熙最近在自己的YouTube频道‘洪辛TV’上发布了一段名为‘愤怒的贤熙’的视频。 视频中，洪贤熙的丈夫杰辛说：“洪贤熙很不高兴”，洪贤熙则表示：“这真的是我努力变得健康的结...
“减肥也不能放弃‘面’？”… 最近不长胖的‘新世代面’成为趋势！
现在已经进入了一个即使在减肥期间也不必放弃‘面’的时代. 用替代原料和营养成分制作的所谓‘新世代面’正在成为饮食管理的新选择. 从降低卡路里并保持饱腹感的魔芋面，到补充蛋白质的豆类和豆腐面，再到富含膳食纤维的海藻面，种类繁多.
朱宇宰 “每天1.5餐”…90岁医生 “绝对不推荐” 警告，为什么？
瘦得像根竹竿的广播人朱宇宰（39岁）的饮食习惯引起了医学界前辈的警告. 在1日播出的KBS 2TV ‘屋顶房间的问题儿’中，神经精神科专家李时亨（91岁）博士和家庭医学科专家尹方夫（82岁）博士出席，讨论了每天1餐的相关话题.