边宇石，身材苗条但肩膀如太平洋·手臂强壮……秘诀是海外也一定要做的‘这个’？
模特出身的演员边宇石（34岁）在米兰也没有放弃锻炼. 边宇石的近况在泰国演员梅塔温·欧帕亚姆卡辰于19日公开的社交媒体（SNS）照片中被捕捉到. 照片中的边宇石穿着无袖运动服，展现了苗条的身材线条，宽阔的肩膀和强壮的手臂肌肉.
“过度运动”的搜索结果
“投掷时刺痛”…社会人棒球肩部疼痛，旋转袖肌腱撕裂警告
每个周末，前往棒球场的社会人棒球爱好者们的对话中，有一个词是必不可少的. 那就是‘肩膀’. “投掷时刺痛”，“接球时感觉手臂要脱臼”，“晚上躺下时肩膀疼痛，无法入睡. ” A先生（56岁）也是如此. 起初只是简单的肌肉疼痛，但不知从何时起，投掷球的动作本身变得令他害怕.
“在首发登板前一天一定要做的‘这个’”……柳贤振的妻子透露的‘必胜’健康日常是什么？
贝智妍主播（38岁）谈到了丈夫柳贤振选手（38岁）的比赛前日常. 最近贝智妍主播在YouTube‘嫂子是凯威尔’中出演，与凯威尔进行关于棒球的对话，并询问了关于柳贤振选手的疑问.
“肋骨都能看见”……46公斤的孙娜恩，靠‘这个饮食’来控制水肿？
来自女子组合Apink的演员孙娜恩展现了更加瘦削的身姿. 孙娜恩在21日没有特别评论地在自己的社交媒体 上上传了两张镜子自拍照. 照片中的孙娜恩穿着粉色无袖上衣和训练裤，正在确认正面和侧面的线条.
‘急速减肥’ 李美度…意外的‘这道食物’削减体重管理，是什么呢？
演员李美度将甘蓝作为减肥食品. 最近，李美度在自己的YouTube频道上发布了一段视频，记录了她在颁奖典礼前五天的管理过程. 在视频中，李美度表示：“为了参加颁奖典礼，必须做一些准备”，并制定了饮食计划. 她开始削甘蓝生吃.
用肥胖的身体跑步？损害关节的四个坏习惯
20、30岁的年轻人相对关节较为强健. 但是，如果年轻时不爱护关节，年老时会后悔. 尤其是，如果运动过度，关节会磨损，随着年龄的增长，衰老和退化不断发生，容易出现关节炎. 这种关节损伤可能是由于不知不觉中损害关节的错误运动习惯造成的.
“因为寒冷而推迟‘这个’是愚蠢的行为”…在雪花美景中，运动效果显著
雪花美景是冬季登山的魅力. 大关岭、汉拿山、德裕山等的‘冬季雪花’在1月中旬到2月初达到巅峰. 冬季登山带来了意想不到的减肥效果. 在刺骨的寒冷中颤抖的身体本身就是一种燃烧能量的运动. 寒冷对减肥有帮助的事实已经得到了科学证明.
寒冷冬季户外活动时小心‘假期心脏综合症’！
进入1月，白天气温甚至降到零下，滑雪场也迎来了旺季. 随着滑雪场游客的增加，ITX 青春列车在京春线的白羊里站临时停靠. 如此一来，户外运动活动在寒冷的冬季中变得活跃，但问题是必须小心心血管疾病. 寒冷可能会对健康，尤其是心血管系统造成负担.
BMS稀有心脏病药物‘坎吉奥斯’，青少年也能开处方吗
肥厚型心肌病治疗药物‘坎吉奥斯（成分名：马巴卡坦）’有望在青少年患者中开处方. 布里斯托尔-迈尔斯-斯奎布（BMS）表示，在针对12~17岁闭塞性肥厚型心肌病（oHCM）患者的三期临床试验中，已满足主要评估目标，计划展开适应症扩展的讨论.
运动时膝盖发出‘咔咔’声...这个声音，没问题吗？
50多岁的男性A先生在健身俱乐部注册并开始私人训练一周后，陷入了一个难以言说的烦恼. 因为他的膝盖总是发出‘咔咔’的声音，让他感到困扰. 尤其是在做深蹲或骑室内自行车时，声音特别大. 运动时膝盖发出‘咔咔’声的原因之一是寒冷的冬季.