血糖峰值与腹部脂肪有什么关系？
肥胖研究者们倾向于关注过度脂肪积累，而不仅仅是体重过重. 特别是对内脏脂肪（腹部脂肪）的增加感到担忧. 当炎症同时发生，或者脂肪在肝脏、心脏肌肉、胰腺、血管等几乎不应有脂肪的器官中大量积累时，可能会导致健康恶化.
“脂肪改善”的搜索结果
坚果正确吃法：不知不觉也可能发胖
坚果在美国的健康食品排名中名列前茅，营养丰富. 包括核桃、花生、杏仁、松子等. 在韩国，为了健康，专门吃坚果的人也越来越多. 尤其是含有大量的“好脂肪”，对血液和血管健康有益. 然而，过量食用坚果可能会导致胃部消化吸收出现问题，并且脂肪含量高，可能会导致发胖. 适量食用非常重要. 核桃、杏仁的热量有多高.
伊朗战争背景下 Rokit Healthcare 股价为何仍然飙升？
在伊朗战争引发科斯达克（KOSDAQ）市场波动加剧的背景下，Rokit Healthcare 的股价却在短短8个交易日内上涨约50%，表现格外强势，引发市场关注。市场分析认为，公司基于人工智能（AI）与三维（3D）生物打印技术打造的组织再生...
BLACKPINK的Jennie与Rosé，苗条的原因：她们选择了什么便当？
偶像团体BLACKPINK的成员Jennie和Rosé以不同的减肥便当吸引了大家的目光. Jennie和Rosé最近通过社交媒体认证了她们在移动中吃便当的样子. 两人保持着完全没有赘肉的身材，选择了富含蛋白质的食物.
韩国电影《小姐》金泰梨，早晨吃的食物：对皮肤有好处
出演韩国电影《小姐》的演员金泰梨平时常吃的早餐菜单包括苹果和花生酱等. 最近，金泰梨在一档综艺节目中谈到了她喜欢的早餐食物. 在节目中，演员崔贤旭问金泰梨平时早上吃什么. 金泰梨回答说：“早上吃煮鸡蛋和苹果，还有花生酱.
“绝对不能这样做” 玉珠贤，警告过度节食导致快速衰老
出自于组合Fin. K. L的音乐剧演员玉珠贤公开了她独特的节食哲学和管理方法. 最近，玉珠贤的YouTube频道上传了一段名为‘这个姐姐的节食也不是随便做的……自我管理终极王者玉珠贤的节食日常’的视频.
‘Davichi’歌手姜敏京，减肥饮食：魔芋饭的功效与注意事项
歌手姜敏京因不节食而享受美食的减肥方法而受到关注. 姜敏京最近在YouTube频道上公开了自己亲手制作并享用的“芝麻油五花肉泡菜蒸菜”. 他称：“制作真的很简单，但味道太好. ” 其实，泡菜蒸菜含盐量较高，可能对体重管理产生负面影响.
食用海藻的健康益处
几乎每天出现在韩国人餐桌上的紫菜是人人喜爱的配菜. 香浓的海带汤和嚼劲十足的海带炒干丝也是如此. 我们常吃的海藻对健康有多种功效. 专家表示：“海藻含有抗氧化剂、碘、酪氨酸、维生素、矿物质等有益营养素，可以支持心脏和肠道健康，并改善血糖平衡.
“一天吃3万卡路里，体重仍45公斤？” 大胃王主播朱阳“高中生级别”体格引热议
吃播YouTuber朱阳公开了自己的体成分和体力等级，带来了意想不到的结果. 在最近YouTube频道'朱阳的后花园'发布的视频中，朱阳表示：“到了三十岁，我对自己的体力等级感到好奇”，于是前往体力认证中心进行体成分检测和基础体力测量.
泡菜也在其中：研究证明有助于降低血糖的食物
维持血糖在适当水平的最重要因素是什么呢？体重、活动量、压力、遗传等多种因素都会影响血糖的调节。 专家表示：“在这些因素中，遵循健康饮食是血糖管理最重要的。”一些食品，如添加糖和精制碳水化合物含量高的食物，可能会引起血糖波动，而有些食物则能在...