“鱼肉”的搜索结果

“是双胞胎妈妈吗?”金宝美,4个月减重9公斤……秘诀是‘这个’?

“是双胞胎妈妈吗?”金宝美,4个月减重9公斤……秘诀是‘这个’?

演员金宝美谈到了自己对减肥的看法. 最近,金宝美在自己的社交媒体上公开了减肥前后的照片. 照片中的金宝美清楚地显示了她发胖和减肥时的差异. 金宝美表示:“我最爱吃和睡,如果不管理,身体马上就会显现出来. ”并且说:“很多人说这是天生的,其实不是.
‘减重31公斤’徐海妍,连炒年糕都不随便吃?“放入‘这个’就没有负罪感”

‘减重31公斤’徐海妍,连炒年糕都不随便吃?“放入‘这个’就没有负罪感”

歌手林昌正的妻子徐海妍公开了减肥炒年糕的食谱. 她表示产后减重31公斤,引起了热议. 最近,YouTube频道‘徐海妍 seohayan’发布了一段名为‘减肥炒年糕忍不住~. 炒年糕鬼厨师的负罪感零白菜炒年糕食谱公开’的视频. 当天徐海妍表示:“我就是炒年糕鬼.
放松的调味汁,意外的热量炸弹?五种更健康的沙拉吃法

放松的调味汁,意外的热量炸弹?五种更健康的沙拉吃法

为了减肥或健康管理,很多人将沙拉作为餐食替代品. 绿色沙拉上加上配料,不仅可以健康地摄取维生素和矿物质,还能摄取各种营养素. 然而,我们放松的调味汁和配料可能会成为问题. 特别是调味汁要注意盐、糖、脂肪等的热量. 我们来看看如何更健康地吃沙拉.
鲭鱼、金枪鱼、青花鱼… ‘富含锌的鱼’ 经常吃后,皮肤有变化吗?

鲭鱼、金枪鱼、青花鱼… ‘富含锌的鱼’ 经常吃后,皮肤有变化吗?

冬季即使涂再多的保湿霜,皮肤依然干燥,很多人常常出现皮肤问题. 仔细观察饮食,发现肉类和碳水化合物虽然很多,但富含“锌”的鱼类却几乎没有,这是一个共同点. 锌是皮肤再生和免疫系统中最关键的矿物质之一,但它也是一种容易缺乏的营养素.