‘第二心脏’小腿肌肉，增强的运动法4种
单独锻炼小腿肌肉的情况并不多. 相反，对于女性来说，为了看起来苗条，往往会讨厌小腿肌肉. 但是小腿是‘第二心脏’，是影响中年健康寿命的晴雨表. 特别是，小腿负责将从心脏流向脚的血液再次泵送回心脏，起到血液循环的作用. 它还有助于维持身体的平衡，预防静脉曲张和水肿. 如此重要的小腿肌肉，增强的运动法令人好奇.
“心脏病”的搜索结果
被蛇咬到手肿胀，濒临坏死……防止毒素扩散的安全应对方法是什么？
一名50岁女性被毒蛇咬伤，手和手臂肿胀，情况濒临坏死. 这是葡萄牙多鲁-博加地区综合医院中心在23日通过论文公开的案例. 一名57岁女性被毒蛇咬伤，前往急诊室. 该女性感到恶心、呕吐，血压降至34mmHg. 右手食指被毒蛇牙齿咬伤，出现了出血性水泡，整个手肿胀. 肿胀随后扩展到手臂和肩膀.
“建议摄入红肉和乳制品”⋯40年来颠覆的美国饮食指南，我的饮食中可以应用吗
“为了摄入健康脂肪，可以吃红肉和全脂乳制品. 蛋白质摄入量要比现在增加，并且要摄入天然食材的食物，而不是超加工食品. ” 美国特朗普政府于7日（当地时间）发布了包含上述内容的新饮食指南（DGA），并宣布营养政策的重大转变.
番茄、土豆……富含钾的食物对心脏有益的原因
钾在心脏跳动中起着重要作用. 每天数十万次，心脏刺激血液流向全身. 钾还帮助肌肉运动、神经运作以及肾脏过滤血液. 富含钾的食物有哪些. 摄入足够钾的最佳方法是吃水果和蔬菜. 乳制品、全谷物、肉类和鱼类中也含有钾.
“不发胖还控制血糖”…黄信惠，放入年糕汤的‘这个’是什么？
演员黄信惠（62岁）公开了特别的年糕汤食谱. 黄信惠在最近播出的KBS1‘黄信惠的一起生活’中，为开始同居的妹妹张允贞、郑佳恩煮了年糕汤. 当黄信惠用洋葱熬汤时，郑佳恩惊讶地问：“年糕汤里放洋葱吗. ”黄信惠自豪地说：“这是我的秘方.
寒冷冬季户外活动时小心‘假期心脏综合症’！
进入1月，白天气温甚至降到零下，滑雪场也迎来了旺季. 随着滑雪场游客的增加，ITX 青春列车在京春线的白羊里站临时停靠. 如此一来，户外运动活动在寒冷的冬季中变得活跃，但问题是必须小心心血管疾病. 寒冷可能会对健康，尤其是心血管系统造成负担.
母乳喂养还是不喂养……产妇的‘这一症状’能显著降低风险吗？
研究结果显示，母乳喂养不仅在产后立即有效，还可以在产后最长10年内降低产妇的抑郁症和焦虑风险。 研究团队表示，虽然母乳喂养降低产后抑郁症和焦虑风险的效果已为人所知，但关于这种效果是否能长期维持的证据有限，因此开展了此次研究，以确认母乳喂养对...
90% 遗传的‘脂蛋白’…高心脏病风险，能降低吗？
国内医院通常检测四种胆固醇水平. 异常脂质血症（高胆固醇症）检查的基本项目包括总胆固醇、LDL胆固醇、HDL胆固醇和甘油三酯等四项. 然而，负责运输胆固醇的另一种重要颗粒‘脂蛋白 ’却不在检测范围内.
国内医疗团队“怀念离去的患者并捐赠才华”⋯电影《心跳心跳我的人生》主角也曾患有的“这种病”是什么？
“不久前不幸离开我们，成为‘天空之星’的早衰症患者，我们因此出版了这本翻译本. ” 仁荷大学医院的医疗团队在9日通过美国早衰症研究基金会官网向全球发布了《早衰症手册（Progeria Handbook）》的中文版本，并表达了这样的感慨.
60~70岁，番茄·胡萝卜等好好摄入…牙龈病风险‘骤降’，为什么？
研究结果显示，定期摄入富含番茄红素的食物（如番茄和胡萝卜）的60~70岁老年人，患牙龈病（牙周炎）的风险显著降低。美国康涅狄格学院等国际研究团队分析了参与国家健康营养调查（NHANES，2009~2014年）的1227名65~79岁男女成人...