“水已经喝很多了，尿路结石还是复发？”每天2.5升真的有用吗
“多喝水. ” 这几乎是尿路结石患者出院时都会听到的一句话. 然而，美国一项大规模研究却得出了与常识不尽相同的结论. 即便动用智能水瓶和现金奖励来积极管理饮水量，强化干预组与仅接受常规建议组之间，尿路结石复发率几乎没有差别. 这意味着，长期以来被反复强调的“多喝水”建议，可能不足以预防尿路结石复发.
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心血管疾病的重要诱因之一：6种有助降低“坏胆固醇”的食物
从中年开始需要格外警惕的心血管疾病，其重要诱因之一是被称为“坏胆固醇”的低密度脂蛋白胆固醇（LDL）. 胆固醇有助于人体合成部分激素和维生素D，因此不能简单地将其视为“有害成分”. 相对而言，高密度脂蛋白胆固醇（HDL）因对健康有益而被称为“好胆固醇”. LDL被认为与动脉粥样硬化的发生密切相关.
“减脂还能养胃”晨起空腹适合吃的4种食物
有人一醒来就喝咖啡， 但晨起空腹喝咖啡对胃肠并不友好. 那么在忙碌的早晨，吃什么更合适. 空腹时既要照顾胃肠， 也要补充能为一天提供活力的蛋白质. 但在时间紧张的早晨，也很难挑战复杂烹饪. 前一晚就能准备好的简便健康餐，往往是更现实的选择.
骨科医生警告的“肌肉小偷”，对关节炎患者尤其危险
低碳高脂饮食虽然在短期内可能带来减重效果，但很难长期坚持；若勉强长期执行，各种副作用会损害健康. 对美国国家健康与营养检查调查（NHANES；1999~2010）的膳食数据（共24,825人，平均随访6.
“植物胶囊更健康”？如果你也这么信，可能被广告误导了……为什么
不少消费者相信，装营养补充剂的胶囊“是植物性的还是动物性的”，会让健康效果出现差异. 然而，近期有观点指出，这种想法很可能是“营销制造的误解”. 拥有约12万名订阅者的社交媒体账号“健基男TV”发布了关于“营养补充剂胶囊”的科普信息.
“防血糖飙升”药师分享：早晨空腹常吃的3种组合
一天的第一餐——早晨空腹时，吃什么更合适. 长期分享血糖管理与营养补充剂等实用信息的郑在勋药师推荐「希腊酸奶」. 郑在勋药师近日在YouTube频道「Doctor Dingyo」中谈到早餐的重要性.
不知不觉就漏尿？预防尿失禁的5个关键方法
随着年龄增长，尿失禁往往会加重. 在自己都没察觉的情况下、不由自主地 漏出少量尿液的 尿失禁，因为尴尬很容易被放任不管. 实际上，不少患者把它当作随衰老出现的自然现象而默认接受，或因羞于启齿而不去医院就诊，反而让病情加重.
使用Wegovy、Mounjaro后若出现这些症状，应立即就医
随着用于减重与血糖管理的肥胖治疗药物日益普及，如何识别并管理不良反应的重要性也随之上升. 诺和诺德的“Wegovy（通用名：司美格鲁肽）”可产生与体内食欲调节激素“GLP-1（胰高血糖素样肽-1）”相似的作用.
“真的是TWICE俞定延？”下颌线更清晰……她挺过了激素药副作用吗
TWICE成员俞定延展现出更为清晰立体的状态. 近日，俞定延在个人社交媒体发布近况照. 照片中，她留着长直发，五官更显立体，下颌线条也更利落醒目. 看到她相比以往明显更有精神的样子，粉丝纷纷留言称“看起来很健康，太好了”“变得更漂亮了”等.
“药先放一边，唱一段歌”，偏远地区探险家送来的“有趣处方”
釜山广域市东区的奉生纪念医院社区馆。2日，这里不再是白大褂医护人员的身影占据空间，而是醇厚的歌声与轻快的琴键声充满全场。长期穿行于全球190个国家的偏远地区，传播坚韧生命力的都容福——萨拉托加株式会社会长，这一次把特别的“治疗剂”送进了当地...