韩国年轻人结直肠癌为何高发？“优质蛋白”可能带来的反作用
“得吃肉才有力气. ”从这句话也能看出，韩国人对肉类的偏爱格外突出. 自2000年代以来，韩国人的肉类消费量持续上升；相反，大米消费量却在快速下降. 2020年，韩国人均一年摄入的肉类（牛肉·猪肉·鸡肉）为53. 7㎏，已接近大米消费量57. 7㎏[1]；到2022年，韩国人的主食终于“换成了肉”.
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紫菜包饭并非“原罪”，却沦为“升糖主犯”？换种做法看血糖峰值如何变化
近来随着血糖管理受到关注，紫菜包饭有时会被认为是“升血糖的元凶”。但并非所有紫菜包饭都如此；从紫菜包饭本身的角度看，甚至可以说“很冤”。由于做法和配料差异很大，不同紫菜包饭引起的血糖上升幅度也可能相差明显。若米饭放得多、蔬菜放得少，血糖更容易升得快、升得高；相反，若加入更多杂粮和蔬菜，并合理搭配蛋白...
冰箱异味不用买除臭剂？用“这种食物”也能去味…5个清洁除味技巧
打开冰箱时闻到的难闻气味，是很多人都会遇到的问题. 泡菜、洋葱、鱼等多种食物混放，气味相互叠加，时间一长内部还容易积聚湿气. 如果放任冰箱异味不管，细菌和霉菌更容易繁殖，因此最好尽快处理.
维生素C过量会经历“最剧烈的疼痛”
如果肾脏或尿路内形成像石头一样坚硬的结石，会产生最剧烈的疼痛. 这种痛苦常被形容为第一次出生时所经历的疼痛. 当结石沿尿液的流动移动至肾脏、输尿管、膀胱、尿道等地方，阻碍尿液的流动时，不仅会造成疼痛，还可能引发肾脏损伤、出血、感染等并发症.
喝剩的啤酒就要倒掉吗：四种意想不到的用途
喝剩的啤酒，如果因为失去气泡而觉得不好喝就扔掉的话，那可真是太可惜了！不妨试试在家里的各个地方使用它。我们来看看如何巧妙地利用剩余的啤酒。 ◆ 有效去除水槽排水口异味 如果水槽排水口因为剩余的食物而散发异味，可以倒入啤酒，5~10分钟后再倒...
安宰贤：“吃了这道菜”体重暴增至86公斤……16公斤激增的原因是什么？
模特兼主持人安宰贤分享了因食物而发胖的经历. 在10日公开的由歌手Muzie和喜剧演员许京焕主持的YouTube频道‘阿达达的插嘴’的视频中，安宰贤和歌手Soyou出现在节目中.
点燃香薰蜡烛的氛围：原来是室内超细颗粒物的罪魁祸首？
为了消除家中的异味并营造舒适的氛围，有时会点燃香薰蜡烛. 在餐厅或酒吧，只需一支香薰蜡烛，氛围就会变得更加优雅. 然而，最近的研究结果显示，随意点燃的蜡烛可能成为室内超细颗粒物的主要来源.
血糖峰值与腹部脂肪有什么关系？
肥胖研究者们倾向于关注过度脂肪积累，而不仅仅是体重过重. 特别是对内脏脂肪（腹部脂肪）的增加感到担忧. 当炎症同时发生，或者脂肪在肝脏、心脏肌肉、胰腺、血管等几乎不应有脂肪的器官中大量积累时，可能会导致健康恶化.
塑料手套并非都一样：了解后使用更高效
塑料手套是每个家庭厨房抽屉里必备的物品. 塑料手套通常被视为在处理肉类或整理水槽时短暂使用的一次性用品. 然而，它可以用于食材分装、旅行准备等多种用途. 我们来看看实用的使用方法. LDPE与HDPE塑料手套：有什么不同.
坚果正确吃法：不知不觉也可能发胖
坚果在美国的健康食品排名中名列前茅，营养丰富. 包括核桃、花生、杏仁、松子等. 在韩国，为了健康，专门吃坚果的人也越来越多. 尤其是含有大量的“好脂肪”，对血液和血管健康有益.