「这类」药别和西柚同吃：或致头痛、呕吐，严重可昏厥？
西柚是一种甜中带苦的亚热带水果，甜味柔和，伴随淡淡酸味与辨识度很高的苦味，整体风味层次分明。它果汁充足，热量较低，并富含维生素C以及番茄红素·类黄酮等抗氧化成分，因此常被视为有助于体重与皮肤管理的健康水果。 在韩国市场上流通的西柚多为进口产品，包括品质较佳、颇受欢迎的以色列产，具备价格竞争力的南非产...
“抗氧化”的搜索结果
皮肤科专科医生支招：保湿霜涂完再加“这一步”，在家也能把皮肤养好？
皮肤科专科医生金妍珍院长分享了一套在家也能轻松操作的护肤方法. 金妍珍院长近日做客YouTube频道《李成美的我就是老古板》，围绕“花不了钱也能让皮肤变好”的话题展开交流. 节目中，李成美提问：“像用醋洗脸、盐面膜、用柠檬擦脸这类民间偏方，很多人都会做吧. 有没有人因为这些真的把皮肤弄坏了来就诊.
48公斤林智妍晒“骨感”泳装照：她自曝每天早上都吃柠檬配橄榄油？
演员林智妍（35岁）公开了自己的泳装造型. 林智妍近日在个人社交媒体发文写道「巴厘岛. 剩余照片」，并上传了多张照片. 公开的照片中，林智妍在旅行地身穿泳装，笑容明朗地摆出姿势. 尤其是她纤细的手臂线条和清晰的锁骨，格外吸睛.
蛋白质吃得越多越不容易胖？减肥常见四大误区
互联网上和社交媒体上充斥着各类减肥信息，其中不少内容缺乏科学核验，却被反复转发. 结果是，一些看似“常识”的说法反而可能损害健康. 本文梳理人们最常遇到的几类减肥误区. 蛋白质吃得再多也不会长胖.
“菠萝也能用来减脂？”白智英自制菠萝醋：到底有什么作用
歌手白智英公开了自己的体重管理饮食习惯，引发关注. 白智英近日在自己的YouTube频道《白智英》中，介绍了自己亲手浸泡并日常食用的菠萝醋. 她举起玻璃瓶介绍说：“知道这是什么吗. 这是菠萝醋. ”随后又说：“就是把菠萝泡在醋里.
绿茶茶包别急着扔：放进冰箱当天然除味剂，4种用法一次看
不少人喝完绿茶后，会顺手把茶包丢掉. 但即便只用过一次，茶包里仍残留儿茶素、皂苷等绿茶的有益成分. 丢弃前把它用在日常小事上，不仅能减少浪费，也更实用. 绿茶：抑制衰老、减少体脂等功效 先看绿茶本身的作用.
「有助减重、控血糖」夏天吃萝卜缨泡菜的5个理由
用当季萝卜缨制作的清爽脆嫩萝卜缨泡菜，是夏季代表性美食之一。萝卜缨泡菜不仅能提振酷暑中下降的食欲，也有助于体重管理和营养补充。下面梳理萝卜缨泡菜值得关注的健康益处。 ◆ 热量低，并有助于防止血液酸化...
“不胖却小腹凸出”？5种食物帮中年人减肚腩、缓解腹胀
体重并不超标，却唯独小腹明显凸出的人并不少见. 出现这种情况，往往不只是皮下脂肪在作祟：内脏脂肪增加、肠道胀气、便秘、肌肉量下降以及不良饮食习惯等因素，常常叠加影响. 尤其是久坐办公的上班族或中年人群，腹部更容易堆积脂肪.
“别总喝咖啡了”？早晨喝这3种饮品，对健康可能更有益
不少人早晨一醒来就先找咖啡，主要是看中它能提神、缓解困倦与疲劳. 不过，咖啡因含量较高的咖啡可能引发烧心，并不一定适合早晨饮用. 以下介绍几种可在早晨替代咖啡的茶饮. 绿茶，有助提升专注力与能量水平 起床后喝绿茶对健康有益.
美国新版膳食指南鼓励多吃肉、多喝牛奶？为何引发健康争议
在上周发布的第128篇专栏（*）中，笔者曾指出：“将于2026年1月公布的《美国人膳食指南》（DGA，Dietary Guidelines for Americans）存在几处严重错误.