“最有利于健康的睡眠时长，精确到分钟”……到底该睡多久？
睡得太少或太多都不利于健康. 最新研究结果显示，成年人想要更健康、更长寿，每天所需的适宜睡眠时长为6小时24分～7小时48分. 美国哥伦比亚大学瓦格洛斯医学院研究团队表示，对英国生物样本库（UK Biobank）中37～84岁约50万名参与者的数据进行分析后，得出了上述结论. 研究结果显示，每天睡6.
“20—30岁人群”的搜索结果
最近总想喝水、上厕所也变频繁，这是糖尿病发出的信号吗？
随着高温天气持续，饮水量增加的人也变多了，排尿次数也可能随之增多. 即便是这种看似理所当然的变化，也有人会因此紧张——尤其是糖尿病高风险人群. 处于糖尿病前期、正在进行血糖管理的人，甚至会产生“难道已经发展成糖尿病了吗”的挫败感.
20～30岁关节像扎进“玻璃碎片”？痛风发作时，风吹都疼
33岁的上班族A先生在筹划已久的海外旅行第一晚，就在陌生的酒店房间里独自呻吟. 始于大脚趾的疼痛，仿佛有人把玻璃碎片硬生生塞进关节里. 前一晚与同行伙伴喝下的几杯啤酒竟会成为导火索，他怎么也没想到. 回国后到医院就诊，得到的诊断是“疑似痛风”.
低级别胶质瘤患者长期承受发作与复发焦虑，时隔20年终于迎来IDH靶向新药
如果在事业、育儿与社会活动最为繁忙的30～40岁被诊断为脑肿瘤，生活难免会被大幅撼动. 低级别胶质瘤虽被认为是生长相对缓慢的脑肿瘤，但治愈并不容易，且随着时间推移可能进展为恶性程度更高的高级别胶质瘤.
骨科医生警告的“肌肉小偷”，对关节炎患者尤其危险
低碳高脂饮食虽然在短期内可能带来减重效果，但很难长期坚持；若勉强长期执行，各种副作用会损害健康. 对美国国家健康与营养检查调查（NHANES；1999~2010）的膳食数据（共24,825人，平均随访6.
三星昌原医院完成经导管主动脉瓣置换术（TAVI）50例
三星昌原医院心血管中心（中心主任 朴容焕）7日表示，针对主动脉瓣狭窄这一高难度疾病治疗手段——经皮主动脉瓣置换术（TAVI，Transcatheter Aortic Valve Implantation，经导管主动脉瓣植入术）累计已完成50...
LE SSERAFIM洪恩采小腿纤细的秘诀？“睡觉时这样做”，腿部浮肿明显缓解
K-POP女团LE SSERAFIM成员洪恩采（20岁）公开了自己包里常备的美容单品“压力袜”，并分享了日常用于缓解腿部浮肿的管理方法. 3日，在金泰妍的YouTube频道节目中，洪恩采展示了自己经常使用的产品.
英国歌手艾德·希兰带状疱疹缠身一个月后剃光头，到底发生了什么
据悉，英国知名歌手艾德·希兰在过去一个月里一直饱受带状疱疹困扰。 近日，艾德·希兰在自己的Instagram上公开了剃光头的模样，并透露自己因带状疱疹吃了不少苦。他表示：“过去一个月我得了带状疱疹”，并称“（疼得厉害）绝对不想推荐任何人经历...
“耳朵发闷、听不清？”……长期戴耳机把音量开太大，为什么会导致听力下降？
在上下班路上，很多人会不经意地戴上耳机开启一天：刷短视频、听歌，一转眼就过去了好几个小时. 心里想着“音量也没开很大，应该没事”，但某个时刻却发现耳朵开始发闷. 看似日常的耳机使用习惯，究竟如何引发听力下降. 一起来了解.
“药+保健品一起吃更健康？”反而淤青、牙龈出血，这些组合要当心
为了预防或治疗血栓而每天服用抗凝药的同时，又出于改善血液循环或抗氧化目的一起补充Omega-3或维生素E的人并不少见. 如果药物没有更换，却更容易出现淤青或牙龈出血增多，那么新加的营养补充剂可能就是原因.