停止饮用零卡饮料，喝水或矿泉水……血糖会降低吗？
一项意外的研究结果显示，糖尿病患者如果用水替代平时喜欢饮用的可口可乐零等含人工甜味剂的饮料，血糖反而可能会稍微升高. 美国加州大学欧文分校与明尼苏达大学的联合研究团队对181名习惯性饮用零卡饮料的2型糖尿病患者进行了为期24周的临床试验，结果显示了这一现象.
“碳水化合物过量摄入”的搜索结果
血糖管理为什么能减肥？
血糖与胰腺之间的关系非常密切. 调节血糖的激素（胰岛素）是由胰腺分泌的. 消化食物中的脂肪的胰液也来自胰腺. 胰腺的健康与饮食习惯密切相关. 避免过量摄入碳水化合物等，可以缓慢提高血糖，同时保护胰腺健康. 更进一步，这也有助于预防胰腺癌. 让我们再看看糖尿病与胰腺之间的关系.
早晨血糖、体重控制要吃‘这种食物’持续不断…身体会有什么变化？
如果在减肥时盲目大量减少米饭、面条、面包等碳水化合物，日常生活中的精力会骤然下降. 可能会出现头晕，体味也可能会加重. 虽然初期大幅限制碳水化合物会导致体重下降，但很快就会出现反弹现象，体重又会增加. 需要一种减肥效果持久的饮食.
早晨空腹吃米饭，面包不如鸡蛋和鱼多……血糖、体重有变化吗？
越来越多的人在早餐时选择吃面包而不是米饭. 两者都是对餐后血糖影响最大的碳水化合物. 如果在空腹感下不经意地吃得过多，可能会大幅提高餐后血糖. 特别是如果不是杂粮饭或全麦面包，可能会导致血糖飙升. 早晨吃什么比较好呢.
风子 “减重27kg后‘这食物’不能吃”…身体发生了什么？
主持人风子在成功减重27kg后，分享了她的变化. 在27日，风子的YouTube频道上传了一段名为‘为什么这个流行. ’的视频. 在视频中，风子制作了最近在社交媒体上流行的火鸡海带汤面并进行了品尝.
如果担心血糖，请尝试这种饮食习惯
在健康检查中听到血糖水平偏高，谁都会感到紧张. 即使尚未被诊断为糖尿病，如果空腹血糖或餐后血糖处于警戒线，也绝不能掉以轻心. 血糖问题往往不是突然出现的，而是长期饮食习惯的结果，逐渐显现出来.
“我竟然不知道，难闻的口臭”…原来是因为吃了太多‘这个’？
蛋白质是维持肌肉、皮肤和免疫所必需的营养素. 最近，随着运动趋势的兴起，‘补充蛋白质’的意识也在扩大. 但是，蛋白质摄入超过所需量反而会对身体造成负担. 最近在感到疲劳、消化不良和难闻口臭的人群中，出现了‘难道是蛋白质的问题. ’的说法.
白智妍，吃炒年糕前喝‘这个’一杯……能阻止血糖飙升，真的吗？
主持人白智妍（61岁）公开了她在吃炒年糕时不出现血糖飙升的独特方法. 白智妍最近在YouTube频道'现在白智妍'中展示了她去吃即食炒年糕的样子. 然后在吃炒年糕前，她在纸杯中倒了豆浆喝.
“建议摄入红肉和乳制品”⋯40年来颠覆的美国饮食指南，我的饮食中可以应用吗
“为了摄入健康脂肪，可以吃红肉和全脂乳制品. 蛋白质摄入量要比现在增加，并且要摄入天然食材的食物，而不是超加工食品. ” 美国特朗普政府于7日（当地时间）发布了包含上述内容的新饮食指南（DGA），并宣布营养政策的重大转变.
米扎，公开100kg的样子…减重32kg发生了什么？
喜剧演员米扎公开了用AI制作的100kg虚拟照片. 最近米扎在自己的社交媒体上发布了“休息日你在做什么. 我在和AI玩. 还合成了2岁照片，试着换性别”的文字，并附上了多张照片. 特别引人注目的照片是利用AI功能变成100kg的米扎的样子.