“晚上也能喝”——有助于稳定血糖的6种饮品
睡前随手喝下一杯饮料，可能在夜间影响睡眠质量，甚至牵动第二天的血糖水平. 由于饮料在体内吸收较快，一旦含有糖分，就更容易诱发“血糖尖峰（血糖 spike）”，也就是血糖在短时间内快速上升. 血糖波动加大时，糖尿病等代谢性疾病风险也会随之上升. 那么，夜里有没有相对适合饮用的选择.
“饮品”的搜索结果
严重口渴别只喝水：6种饮品可更有效补水并补充电解质
天气突然转热后，不少人表示「就算喝水也一直口渴」. 尤其是在大量出汗的日子里，流失的不仅是水分，还包括钠、钾等电解质. 因此，即便喝了足够的水，口渴也可能不容易缓解. 对因高温和出汗而疲惫的身体来说，选择能够同时补充水分与电解质的饮品，可能更有助于改善不适.
“别总喝咖啡了”？早晨喝这3种饮品，对健康可能更有益
不少人早晨一醒来就先找咖啡，主要是看中它能提神、缓解困倦与疲劳. 不过，咖啡因含量较高的咖啡可能引发烧心，并不一定适合早晨饮用. 以下介绍几种可在早晨替代咖啡的茶饮. 绿茶，有助提升专注力与能量水平 起床后喝绿茶对健康有益.
“维生素C满满，对皮肤也友好”安成宰为IU现调的迎宾柠檬饮品，到底是什么？
安成宰主厨为歌手兼演员IU亲手制作了一款清爽饮品. 安成宰主厨在本月15日于其YouTube频道公开的视频中，见到了正在出演MBC金土剧《21世纪大君夫人》的IU. 为了首次见面的IU，安成宰表示：“我来做一杯酸酸甜甜、清新爽口的饮品.
“柠檬你吃到哪一步了？”空腹柠檬水想更利于减脂，关键喝法是什么
最近，以社交媒体为中心，“柠檬减肥法”再次受到关注. 尤其是“身材纤细的女演员会在空腹时喝”“对消肿很有效”等体验分享不断扩散，热度随之升高. 实际上，在Naver等门户网站上，关于柠檬水、柠檬排毒等相关关键词的搜索量也呈持续增长趋势.
“5颗就能补充一天的维生素C”拯救干燥肌肤的时令‘这种水果’是什么？
水果区的主角，草莓的季节又回来了. 最近上市的草莓大多通过温室栽培来调节昼夜温差. 因此，在2月至4月之间，果肉最为坚实，糖分最高. 由于口中弥漫的甜美味道，草莓让人感觉像是甜点，但从营养学角度来看，草莓是强效的‘抗氧化营养素宝库’.
“情绪不安时会选‘这种’葡萄酒？”：从选酒偏好看出你的性格？
在下班路上的便利店里，轻松选择普罗塞克（酒精度10. 5~11. 5%）的人，或在纪念日的晚餐中选择沉重的马尔贝克（酒精度13. 5~15%）的人. 看似只是简单的口味差异，但研究结果显示，这些选择背后可能隐藏着“性格”.
“这个脸76岁？”贝拉·王与朴载同龄的视觉冲击……管理秘诀是什么？
世界著名时尚设计师贝拉·王（76岁）与韩国歌手朴载（49岁）合影，引起了人们的关注. 贝拉·王在21日的社交媒体（SNS）上发布了与朴载在2026米兰·科尔蒂纳冬奥会现场的合影，并写道：“真正的偶像，以及滑冰迷.
告别发胖饮料！5种适合减肥的饮品
随意选择的市售饮料中充满了糖分，虽然能暂时解渴，但对体重管理并没有帮助. 有没有能帮助减肥的饮品呢. 这里介绍几种能补充水分并帮助减肥的饮品. ◆ 薄荷茶 薄荷茶不仅能带来清凉感，还能有效减掉腹部脂肪.
“是高志勇吗？”再次引发健康异常传闻，去年坦白的‘这个疾病’是原因？
偶像组合水晶男孩出身的高志勇（46）公开了面颊凹陷严重的消瘦近况，再次陷入健康异常的传闻. 高志勇最近通过自己的社交媒体进行直播，久违地公开了近况. 高志勇以穿着灰色连帽衫、戴着眼镜的轻松模样与粉丝交流.