Результаты поиска "сила мышц бедра"

Почему бег в среднем возрасте может «убить» колени и как этого избежать: четыре правила защиты суставов

Почему бег в среднем возрасте может «убить» колени и как этого избежать: четыре правила защиты суставов

Многие люди в среднем возрасте достают кроссовки для бега, чтобы контролировать вес. Но стоит начать — и появляются тревожные вопросы: «С коленями...
Почему вы знаете, что нужно двигаться, но из-за боли не можете ходить: начните с поиска причины

Почему вы знаете, что нужно двигаться, но из-за боли не можете ходить: начните с поиска причины

В японской ортопедии состояние, при котором из-за ослабления костей, суставов, мышц и нервов снижается способность к передвижению, называют...
Хожу по 7000 шагов в день, но тяжело подниматься по лестнице: почему с возрастом одной ходьбы недостаточно

Хожу по 7000 шагов в день, но тяжело подниматься по лестнице: почему с возрастом одной ходьбы недостаточно

В японской ортопедии состояние, при котором из-за ослабления костей, суставов, мышц и нервной системы снижается...
Сильные ноги — секрет долголетия? Что показывает простой 30-секундный тест со стулом

Сильные ноги — секрет долголетия? Что показывает простой 30-секундный тест со стулом

Появляется всё больше исследований, указывающих на связь между силой мышц нижней части тела и здоровым долголетием.
Почему «боюсь упасть — поэтому сижу дома»: камера смартфона выявляет 86% людей из группы риска

Почему «боюсь упасть — поэтому сижу дома»: камера смартфона выявляет 86% людей из группы риска

В японской ортопедии состояние, при котором из-за ослабления костей, суставов, мышц и нервов снижается способность к...
Почему после вынужденного отдыха из‑за боли через несколько месяцев становится страшно подниматься по лестнице

Почему после вынужденного отдыха из‑за боли через несколько месяцев становится страшно подниматься по лестнице

В японской ортопедии состояние, при котором ослабевают кости, суставы, мышцы и нервы и снижается способность к...
Болит колено? Не списывайте всё на возраст — промедление может лишить вас привычной подвижности

Болит колено? Не списывайте всё на возраст — промедление может лишить вас привычной подвижности

Многие, даже когда колено ноет при каждом спуске по лестнице, отмахиваются: «Наверное, возраст».
Сильные мышцы — не гарантия ходьбы: что ломается в системе движения

Сильные мышцы — не гарантия ходьбы: что ломается в системе движения

С возрастом часто говорят: «мышцы ушли». В этом есть правда. Когда уменьшаются мышечная масса и сила, становится трудно...
Почему при нормальной мышечной массе люди всё равно часто падают: состояние, повышающее риск в 2,65 раза

Почему при нормальной мышечной массе люди всё равно часто падают: состояние, повышающее риск в 2,65 раза

Отец старше 70 лет, который регулярно ходил в спортзал, упал в гостиной. Руки и ноги по-прежнему казались крепкими.
Эта обувь, ставшая хитом в последнее время, заставляет ваше «второе сердце» биться чаще.

Эта обувь, ставшая хитом в последнее время, заставляет ваше «второе сердце» биться чаще.

Низкопрофильные кроссовки — без каблука и с тонкой подошвой. В последнее время людей в такой обуви стало заметно больше.