Зубная щетка — это гигиенический инструмент, который используется дважды в день. Однако мнения о том, как часто ее следует менять, разнятся. Некоторые утверждают, что щетку нужно менять каждый месяц, другие считают, что ее можно использовать до тех пор, пока щетина не начнет заметно распушаться, а некоторые даже говорят, что можно использовать ее целый год без проблем.
На это один микробиолог дал относительно четкие рекомендации. Доктор Примроз Присстон, доцент клинической микробиологии в Университете Лестера в Великобритании, заявил, что в обычных условиях, без особых инфекций полости рта, целесообразно менять зубную щетку каждые 3 месяца.
Замена каждые 3 месяца — это основа
Доктор Присстон в интервью британскому изданию Daily Mail сказал: «Зубную щетку лучше менять каждые 3 месяца», добавив, что «в случае инфекций полости рта или десен ее следует менять чаще, чтобы предотвратить повторное заражение».
Эти рекомендации совпадают с указаниями Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS). На самом деле многие стоматологи рекомендуют использовать 3 месяца в качестве критерия замены, даже если щетина еще не изношена. Это связано с тем, что изношенная щетина может неэффективно удалять налет.
Более важен уход, чем период замены
Доктор Присстон отметил, что люди часто сосредотачиваются только на том, «как часто менять щетку», но на самом деле более важным вопросом является способ ее очистки и хранения после использования.
По его словам, на зубной щетке могут оставаться остатки пищи и микроорганизмы после чистки. Сообщается, что в нашей полости рта существует более 500 видов бактерий и грибков, некоторые из которых могут переноситься на щетину во время чистки. Остатки пищи могут создать среду для размножения бактерий и грибков.
Поэтому важно правильно ухаживать за щеткой после использования. Доктор Присстон рекомендовал мыть щетку в горячей воде не менее 30 секунд после использования. В этом процессе могут быть смыты остатки зубной пасты, пищи и бактерий, оставшиеся после чистки. В качестве более тщательного метода очистки он также упомянул замачивание в соде или антимикробном ополаскивателе для рта на некоторое время или использование горячего пара.
Еще один важный момент — не держать щетку рядом с унитазом. При смыве унитаза мелкие капли могут распыляться в воздухе, и в этом процессе микроорганизмы могут распространиться в окружающую среду. Поэтому зубную щетку лучше держать подальше от унитаза и сушить в хорошо проветриваемом месте.
[Часто задаваемые вопросы]
Q1. Нужно ли обязательно менять зубную щетку каждые 3 месяца?
A. Обычно рекомендуется менять щетку каждые 3 месяца. Однако, если щетина изнашивается быстрее или есть инфекции полости рта или десен, лучше менять ее чаще.
Q2. Если зубная щетка выглядит нормально, можно ли продолжать ее использовать?
A. Хотя она может выглядеть нормально, на самом деле может происходить микроскопическое изнашивание. Если щетина изношена, эффективность удаления налета может снизиться, поэтому безопаснее менять щетку по сроку использования.
Q3. Как лучше ухаживать за зубной щеткой?
A. После использования щетку следует тщательно промывать в горячей воде не менее 30 секунд и сушить в хорошо проветриваемом месте. Хранение щетки вдали от унитаза также может помочь в гигиеническом уходе.
