La brosse à dents est un outil d'hygiène qui passe dans la bouche chaque matin et soir. Cependant, il existe des opinions divergentes sur la question de « combien de fois faut-il la changer ? ». Certaines personnes affirment qu'il faut la remplacer tous les mois, d'autres pensent qu'il est acceptable de l'utiliser jusqu'à ce que les poils soient visiblement usés, et même des réactions suggèrent qu'il n'y a pas de problème à l'utiliser pendant un an.
À ce sujet, un microbiologiste a émis une recommandation claire. Le professeur Primrose Priestley a déclaré que dans des situations générales sans infections buccales particulières, il est approprié de remplacer la brosse à dents tous les 3 mois.
Le remplacement tous les 3 mois est la norme
Dans une interview accordée au média britannique Daily Mail, le professeur Priestley a déclaré : « Il est préférable de remplacer la brosse à dents tous les 3 mois », ajoutant que « cependant, en cas d'infection buccale ou d'infection des gencives, il est nécessaire de la remplacer plus souvent pour éviter une réinfection ».
Cette recommandation est également conforme aux directives du Service national de santé britannique (NHS). En effet, de nombreux experts dentaires recommandent de prendre environ 3 mois comme critère de remplacement, même avant que les poils de la brosse ne soient usés. Cela est dû au fait que si les poils sont usés, la plaque dentaire peut ne pas être efficacement éliminée.
Ce qui est plus important que la fréquence de remplacement, ce sont les habitudes d'entretien.
Le professeur Priestley a souligné que les gens se concentrent souvent uniquement sur « à quelle fréquence ils changent leur brosse à dents », mais que le problème réellement plus important est la manière de nettoyer et de stocker la brosse à dents après utilisation. Selon ses explications, des résidus alimentaires et des micro-organismes peuvent rester sur la brosse après le brossage. Il a été rapporté qu'il existe plus de 500 types de bactéries et de champignons dans notre bouche, dont certains se déplacent vers les poils de la brosse pendant le processus de brossage. Les résidus alimentaires restants peuvent créer un environnement propice à la prolifération des bactéries et des champignons.
Par conséquent, la gestion après utilisation est importante. Le professeur Priestley a recommandé de rincer la brosse à dents à l'eau chaude pendant plus de 30 secondes après utilisation. Il a expliqué que ce processus peut éliminer les résidus de dentifrice ou de nourriture, ainsi que les bactéries. Il a également mentionné des méthodes de nettoyage plus approfondies, comme tremper la brosse dans du bicarbonate de soude ou un rince-bouche antibactérien pendant un certain temps, ou utiliser de la vapeur d'eau chaude.
Un autre point à noter est de ne pas la placer près des toilettes. Lorsque l'on tire la chasse d'eau, de minuscules gouttelettes d'eau peuvent se répandre dans l'air, et ce processus peut permettre aux micro-organismes de se propager dans l'environnement environnant. Par conséquent, il est préférable de garder la brosse à dents éloignée des toilettes et de la sécher dans un endroit bien ventilé.
[Questions fréquentes]
Q1. Faut-il vraiment changer sa brosse à dents tous les 3 mois ?
A. En général, il est recommandé de la remplacer tous les 3 mois. Cependant, si les poils s'usent plus rapidement ou en cas d'infection buccale ou d'infection des gencives, il est préférable de la changer plus souvent.
Q2. Puis-je continuer à utiliser ma brosse à dents si elle semble en bon état ?
A. Bien qu'elle puisse sembler en bon état, une usure microscopique peut se produire. Si les poils de la brosse s'usent, l'efficacité de l'élimination de la plaque dentaire peut diminuer, il est donc plus sûr de la remplacer en fonction de la durée d'utilisation.
Q3. Comment devrais-je entretenir ma brosse à dents ?
A. Après utilisation, il est essentiel de bien rincer à l'eau chaude pendant plus de 30 secondes et de la sécher dans un endroit bien ventilé. La conserver à une distance des toilettes peut également aider à maintenir l'hygiène.
