Bàn chải đánh răng là công cụ vệ sinh đi vào miệng hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến khác nhau về việc ‘bao lâu thì nên thay một lần’. Có ý kiến cho rằng nên thay mỗi tháng, trong khi một số người cho rằng có thể sử dụng cho đến khi lông bàn chải bị hỏng rõ rệt, thậm chí có người cho rằng có thể sử dụng trong một năm mà không có vấn đề gì.
Về vấn đề này, một nhà vi sinh vật học đã đưa ra khuyến nghị tương đối rõ ràng. Giáo sư phụ trách vi sinh vật học lâm sàng tại Đại học Leicester, Vương quốc Anh, Dr. Primrose Freestone cho biết, trong trường hợp không có nhiễm trùng miệng đặc biệt, việc thay bàn chải đánh răng mỗi 3 tháng là hợp lý.
Tiêu chuẩn cơ bản: 3 tháng thay một lần
Trong một cuộc phỏng vấn với tờ Daily Mail của Anh, Dr. Freestone cho biết: “Nên thay bàn chải đánh răng mỗi 3 tháng”, và “Tuy nhiên, trong trường hợp có nhiễm trùng miệng hoặc nhiễm trùng nướu, cần thay thế thường xuyên hơn để ngăn ngừa tái nhiễm.”
Khuyến nghị này cũng phù hợp với hướng dẫn của Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh (NHS). Thực tế, nhiều chuyên gia nha khoa khuyên rằng nên lấy khoảng 3 tháng làm tiêu chuẩn thay thế, ngay cả khi lông bàn chải chưa bị mòn. Bởi vì nếu lông bàn chải bị mòn, việc loại bỏ mảng bám sẽ không hiệu quả.
Thói quen quản lý quan trọng hơn chu kỳ thay thế
Dr. Freestone chỉ ra rằng mọi người thường chỉ tập trung vào việc ‘bao lâu thì thay bàn chải’, nhưng vấn đề thực sự quan trọng hơn là cách rửa và bảo quản sau khi sử dụng.
Theo lời ông, sau khi đánh răng, bàn chải có thể còn lại các mảnh thức ăn và vi sinh vật. Có báo cáo cho rằng trong miệng chúng ta có hơn 500 loại vi khuẩn và nấm, trong đó một số có thể chuyển sang lông bàn chải trong quá trình đánh răng. Các mảnh thức ăn còn lại có thể tạo ra môi trường cho vi khuẩn và nấm phát triển.
Do đó, việc quản lý sau khi sử dụng là rất quan trọng. Dr. Freestone khuyên nên rửa bàn chải dưới nước nóng ít nhất 30 giây sau khi sử dụng. Trong quá trình này, kem đánh răng hoặc mảnh thức ăn còn lại, vi khuẩn có thể được rửa trôi. Ông cũng đưa ra ví dụ về các phương pháp rửa sạch hơn như ngâm trong baking soda hoặc nước súc miệng kháng khuẩn trong một khoảng thời gian nhất định, hoặc sử dụng hơi nước nóng.
Còn một điểm cần lưu ý nữa là không để bàn chải gần bồn cầu. Khi xả nước bồn cầu, những giọt nước nhỏ có thể lan ra không khí, và trong quá trình này, vi sinh vật có thể lan ra môi trường xung quanh. Do đó, nên để bàn chải càng xa bồn cầu càng tốt và để khô ở nơi thông thoáng.
Câu hỏi thường gặp
Q1. Có nhất thiết phải thay bàn chải mỗi 3 tháng không?
A. Thông thường, việc thay bàn chải mỗi 3 tháng là được khuyến nghị. Tuy nhiên, nếu lông bàn chải mòn nhanh hơn hoặc có nhiễm trùng miệng/nướu, thì nên thay thường xuyên hơn.
Q2. Nếu bàn chải trông vẫn còn tốt thì có thể tiếp tục sử dụng không?
A. Dù nhìn bề ngoài có vẻ ổn nhưng có thể có sự mài mòn nhỏ. Nếu lông bàn chải bị mòn, hiệu quả loại bỏ mảng bám có thể giảm, vì vậy việc thay thế dựa trên thời gian sử dụng là an toàn hơn.
Q3. Nên quản lý bàn chải như thế nào?
A. Sau khi sử dụng, nên rửa sạch dưới nước nóng ít nhất 30 giây và để khô ở nơi thông thoáng. Việc bảo quản ở vị trí xa bồn cầu cũng có thể giúp cải thiện vệ sinh.
