Можно ли доверять калорийности на этикетке? «Реальные калории», которые усваивает организм, могут отличаться
Нередко говорят, что при одинаковой калорийности печенье, шоколад и другие переработанные продукты сильнее способствуют набору веса.
Результаты поиска "K-диета"
«Печень и почки начинают “каменеть”?» К чему может привести неправильный приём лекарств и БАДов
Некоторые люди ежедневно принимают сразу несколько видов лекарств, БАДов и пищевых добавок — в надежде укрепить здоровье.
Почему новые рекомендации США могут быть опасны: «ешьте больше мяса и молока»?
На прошлой неделе в 128-й колонке(*) я писал, что «в опубликованных в январе 2026 года “Диетических рекомендациях для...
Почему вы не можете отказаться от хлеба? Четыре правила, как есть его и меньше набирать вес
Для человека, который любит хлеб, совет «просто полностью отказаться» редко бывает реалистичным.
Почему сон с включённым телевизором «добавляет» живот? Неочевидная причина, которая срывает диету
Многие оставляют телевизор включённым до глубокой ночи или засыпают при свете смартфона.
Минус 37 кг: Синдон рассказал, что помогло ему так измениться
Участник группы Super Junior Синдон (40) привлёк внимание публики резко своим заметно изменившимся и сильно похудевшим...
«В чём секрет похудения?»… Ан Ын-джин, сбросившая 10 кг, показала свой утренний рацион
Актриса Ан Ын-джин (35) показала, как проходит её здоровый и насыщенный день. 18-го числа Ан Ын-джин опубликовала в...
Почему женщины на «голодной» диете теряют даже сон?
Исследование показало: диета, начатая ради здоровья и красоты, может, наоборот, привести к недосыпу.
Секрет стройности IVE: Гаэль и Рэй рассказали, какой продукт помогает им контролировать аппетит
Участницы K-pop-группы IVE Гаыль и Рэй во время прямого эфира откровенно рассказали о вполне реальных трудностях, с...
Осторожно, «похитители мышц»: ортопеды предупреждают об опасности, которая может стать ядом при артрите
Низкоуглеводная и высокожировая диета может дать краткосрочный эффект снижения веса, но её невозможно поддерживать...