Некоторые люди ежедневно принимают сразу несколько видов лекарств, БАДов и пищевых добавок — в надежде укрепить здоровье. Однако чрезмерный приём может дать обратный эффект: человек тратит деньги и при этом наносит вред собственному организму. Бывает, что препараты начинают принимать в спешке, даже не читая инструкцию. Печень и почки в организме выполняют роль «фильтра», выводя токсичные вещества, которые могут поступать с лекарствами и добавками. Но при превышении дозировки нагрузка становится чрезмерной — и пострадать могут уже сами печень и почки.
Передозировка витамином D: «каменеть» могут также сердце, лёгкие и почки
Витамин D помогает поддерживать здоровье костей и иммунитет. Его нередко принимают вместе с кальцием. Но при избыточном приёме может развиться гиперкальциемия. Тошнота, рвота, слабость — и если повышенная концентрация кальция в крови сохраняется, это способно привести к кальцификации, при которой сердце, лёгкие и почки начинают «каменеть» (данные Корейского агентства по контролю и профилактике заболеваний). Именно по дозировке витамина D среди добавок рекомендуется консультироваться с врачом или фармацевтом. При интоксикации приём добавки нужно немедленно прекратить. В больнице могут потребоваться инфузионная терапия, обследование на гиперкальциемию и её лечение.
Казалось бы, всего лишь обычное средство от простуды: к фитопрепаратам, БАДам и «народным» методам важно относиться особенно внимательно
В Республике Корея среди причин токсического поражения печени называют лекарственные препараты, традиционные корейские фитосредства (ханъяк), БАДы и народные методы лечения. Токсическое поражение печени развивается, когда в организм поступает слишком много токсинов и печень повреждается. Типичный препарат, напрямую вызывающий токсическое поражение печени, — ацетаминофен, который используют в средствах от простуды. В обычной дозировке он, как правило, не вызывает проблем, но при приёме в больших количествах может привести к повреждению печени.
Лекарства проходят клинические испытания, поэтому риск поражения печени для них относительно хорошо известен. Среди препаратов, отпускаемых по рецепту и способных вызвать токсическое поражение печени, — антибиотики, противогрибковые средства (препараты от микоза стоп), противотуберкулёзные препараты (изониазид), а также обезболивающие и противовоспалительные средства. При приёме таких лекарств важно регулярно консультироваться с врачом и фармацевтом. При этом БАДы, лекарственные травы и народные методы нередко не проходят клинических испытаний, поэтому их потенциальная гепатотоксичность может оставаться неясной.
На фоне «белкового бума»: в отдельных случаях страдают почки
В последнее время некоторые люди, стремясь поддерживать мышечную массу, употребляют не только белковые продукты, но и добавки. Если принимать их по привычке, можно получать белка больше, чем нужно. При сохранении такой привычки возрастает нагрузка на почки: им приходится выводить больше продуктов обмена, образующихся в процессе метаболизма, поэтому требуется осторожность. Добавки можно использовать как вспомогательное средство к рациону, но это не обязательная пища и не замена полноценному питанию. Если вы уже получаете достаточно белка с едой, дополнительный приём может быть не нужен. Высокобелковая диета требуется не всем. Необходимость следует оценивать с учётом объёма питания и уровня физической активности.
