Результаты поиска "физическая активность"

Что сделать сразу после еды, даже если лень: какая мелочь помогает избежать резкого скачка сахара в крови?

Что сделать сразу после еды, даже если лень: какая мелочь помогает избежать резкого скачка сахара в крови?

Уровень сахара в крови после еды естественным образом повышается. Однако если эпизоды резкого подъёма повторяются, это может повышать риск не только...
Почему вес растёт из-за дневного перекуса: огурец и черри или орехи — что выбрать?

Почему вес растёт из-за дневного перекуса: огурец и черри или орехи — что выбрать?

Устоять перед соблазном поесть и перекусить действительно непросто. Стоит тем, кто следит за весом, сократить обед — и уже к середине дня снова...
Почему после отказа от сигарет потеря веса более чем на 5% повышает риск «этого перелома»

Почему после отказа от сигарет потеря веса более чем на 5% повышает риск «этого перелома»

Отказ от курения полезен для здоровья, однако исследование показало: если после прекращения курения масса тела резко...
«Медовая кожа» в 60 лет: как Чон Ин Хва сохраняет сияющий вид без макияжа

«Медовая кожа» в 60 лет: как Чон Ин Хва сохраняет сияющий вид без макияжа

Актриса Чон Ин Хва (60 лет) похвасталась сияющей кожей. Недавние фотографии Чон Ин Хва в социальных сетях привлекли...
Питание при раке: почему для онкопациентов так важен правильный рацион

Питание при раке: почему для онкопациентов так важен правильный рацион

Диабет опасен прежде всего риском осложнений. Обычно среди симптомов называют полидипсию (человек много пьёт воды),...
Почему Су Чжи так резко похудела: минус 8 кг и строгий режим — в чём секрет?

Почему Су Чжи так резко похудела: минус 8 кг и строгий режим — в чём секрет?

Певица и актриса Су Чжи (31) показала, что стала ещё стройнее. Недавно Су Чжи опубликовала в соцсетях фотографии с...
«Слуховой аппарат важнее витаминов?» ВОЗ впервые за семь лет обновила рекомендации по профилактике деменции. Что изменилось?

«Слуховой аппарат важнее витаминов?» ВОЗ впервые за семь лет обновила рекомендации по профилактике деменции. Что изменилось?

Во всём мире деменцией страдают более 57 млн человек, и ежегодно около 10 млн получают этот диагноз впервые.
Любите мясо? Избыток белка может навредить почкам.

Любите мясо? Избыток белка может навредить почкам.

В 2026 году Южная Корея вступила в эпоху сверхстареющего общества: сегодня каждый пятый житель страны — старше 65 лет.
Болит колено? Не списывайте всё на возраст — промедление может лишить вас привычной подвижности

Болит колено? Не списывайте всё на возраст — промедление может лишить вас привычной подвижности

Многие, даже когда колено ноет при каждом спуске по лестнице, отмахиваются: «Наверное, возраст».
Почему после 40 особенно важно следить за сосудами: 4 продукта, которые помогают «омолодить» их

Почему после 40 особенно важно следить за сосудами: 4 продукта, которые помогают «омолодить» их

С возрастом сосуды постепенно теряют эластичность. Когда стенки сосудов становятся жёстче и их функция ухудшается,...