Результаты поиска "тренировка"

Что сделать сразу после еды, даже если лень: какая мелочь помогает избежать резкого скачка сахара в крови?

Что сделать сразу после еды, даже если лень: какая мелочь помогает избежать резкого скачка сахара в крови?

Уровень сахара в крови после еды естественным образом повышается. Однако если эпизоды резкого подъёма повторяются, это может повышать риск не только...
Почему «такие люди» не худеют: врач назвал пять самых вредных привычек

Почему «такие люди» не худеют: врач назвал пять самых вредных привычек

Есть люди, которые, кажется, едят не так уж много, но вес у них легко растёт, а даже при регулярных тренировках масса тела почти не снижается.
В чём секрет 42-летнего Но Гёнъна: как ему удаётся бросать мяч почти со скоростью 150 км/ч

В чём секрет 42-летнего Но Гёнъна: как ему удаётся бросать мяч почти со скоростью 150 км/ч

Для большинства спортсменов сорок лет — возраст, когда начинают задумываться о завершении карьеры.
Когда женщине лучше тренироваться, чтобы убрать «живот»? Утро vs вечер — в чём разница эффекта

Когда женщине лучше тренироваться, чтобы убрать «живот»? Утро vs вечер — в чём разница эффекта

В тренировках важнее всего регулярность, однако оздоровительный эффект может заметно зависеть от времени суток.
Сколько стаканов айс-кофе в день? Четыре неожиданные привычки, которые летом приводят к «обезвоживанию»

Сколько стаканов айс-кофе в день? Четыре неожиданные привычки, которые летом приводят к «обезвоживанию»

В изнуряющую жару многие не выпускают из рук айс-кофе. Кажется, что прохладный напиток утоляет жажду, однако если раз...
Что за «CG на предплечьях»? Как Нам Чжу Хёк набрал массу — и какие тренировки за этим стоят

Что за «CG на предплечьях»? Как Нам Чжу Хёк набрал массу — и какие тренировки за этим стоят

Актёр Нам Чжу Хёк (32) показал контраст между мальчишеским лицом и мощными предплечьями.
Почему Су Чжи так резко похудела: минус 8 кг и строгий режим — в чём секрет?

Почему Су Чжи так резко похудела: минус 8 кг и строгий режим — в чём секрет?

Певица и актриса Су Чжи (31) показала, что стала ещё стройнее. Недавно Су Чжи опубликовала в соцсетях фотографии с...
Боитесь, что с трудом сброшенный вес вернётся? «Добавьте в рацион “этот продукт”»

Боитесь, что с трудом сброшенный вес вернётся? «Добавьте в рацион “этот продукт”»

После снижения веса многих больше всего тревожит эффект йо-йо — когда килограммы возвращаются.
Что происходит с предплечьями? Пак По Гом рассказал, как набрал мышечную массу, питаясь четыре раза в день «этим продуктом»

Что происходит с предплечьями? Пак По Гом рассказал, как набрал мышечную массу, питаясь четыре раза в день «этим продуктом»

Актёр Пак По Гом (33) рассказал о своём рационе, который помогает поддерживать подтянутую форму.
«Слуховой аппарат важнее витаминов?» ВОЗ впервые за семь лет обновила рекомендации по профилактике деменции. Что изменилось?

«Слуховой аппарат важнее витаминов?» ВОЗ впервые за семь лет обновила рекомендации по профилактике деменции. Что изменилось?

Во всём мире деменцией страдают более 57 млн человек, и ежегодно около 10 млн получают этот диагноз впервые.