Больше углеводов, чем в белом рисе: 4 продукта, которые многие считают диетическими
Углеводы нередко воспринимают как нутриент, который ради здоровья и контроля веса нужно сокращать. Поэтому многие стараются есть меньше белого риса,...
Результаты поиска "потребление белка"
Что будет, если утром съесть «это»: мозг быстро стареет? Продукты, которых лучше избегать, и полезные альтернативы
Завтрак — не просто первый приём пищи в течение дня, а привычка, напрямую связанная со здоровьем мозга. На фоне старения населения и роста числа...
Почему кость ломается «с хрустом», хотя это не остеопороз: риск перелома легко упустить, если смотреть только на плотность
«Поскользнулась — сломала запястье». «Упал — сломал тазобедренный сустав, пришлось делать операцию».
Какие «диетические» перекусы мгновенно добавляют возрастной жирок
Начав худеть, многие в первую очередь ищут перекус, который заменит печенье и чипсы. Обычно выбирают продукты, которые...
Какие продукты есть в жару: 8 вариантов, которые помогают взбодрить организм в период экстремальной жары
Экстремальная жара, которая продолжается изо дня в день, у многих отбивает аппетит — питание становится нерегулярным и...
Что опаснее «живота», который можно ущипнуть: висцеральный жир? Три продукта, помогающие убрать абдоминальный жир
В среднем возрасте легко махнуть рукой: «Подумаешь, немного появился живот — ничего страшного».
Почему виноград полезен для здоровья: 10 причин — в том числе при диабете, если есть его умеренно
Одна виноградина хоть и мала, но богата нутриентами, которые приносят организму ощутимую пользу.
Питание при раке: почему для онкопациентов так важен правильный рацион
Диабет опасен прежде всего риском осложнений. Обычно среди симптомов называют полидипсию (человек много пьёт воды),...
Что за «CG на предплечьях»? Как Нам Чжу Хёк набрал массу — и какие тренировки за этим стоят
Актёр Нам Чжу Хёк (32) показал контраст между мальчишеским лицом и мощными предплечьями.
Всегда ли сахар повышает риск рака? Онколог рассказал, какие продукты стоит включить в рацион
Многие сегодня испытывают чувство вины, когда перед ними оказывается сладкий десерт. Во многом это связано с...