Результаты поиска "тренировки"

Почему бег в среднем возрасте может «убить» колени и как этого избежать: четыре правила защиты суставов

Почему бег в среднем возрасте может «убить» колени и как этого избежать: четыре правила защиты суставов

Многие люди в среднем возрасте достают кроссовки для бега, чтобы контролировать вес. Но стоит начать — и появляются тревожные вопросы: «С коленями...
Невероятная талия в 55 лет: каким спортом занимается Ким Хе Су?

Невероятная талия в 55 лет: каким спортом занимается Ким Хе Су?

Актриса Ким Хесу (55 лет) показала, как тренируется. Недавно Ким Хесу опубликовала в своём Instagram несколько фотографий.
Летний фитнес: в какое время лучше тренироваться и как пережить жару — 5 рекомендаций

Летний фитнес: в какое время лучше тренироваться и как пережить жару — 5 рекомендаций

Регулярные тренировки помогают поддерживать физическую форму и следить за здоровьем. Однако летом, когда температура и...
Почему Кан Минён не набирает вес: певица уже 10 лет держит форму благодаря одной привычке — какой?

Почему Кан Минён не набирает вес: певица уже 10 лет держит форму благодаря одной привычке — какой?

Участница группы Davichi Кан Минён рассказала о привычке самоконтроля, которая помогает ей годами поддерживать форму.
Что пьёт после тренировки певица Квон Ынби (41 кг), чтобы сохранять фигуру без «лишнего»?

Что пьёт после тренировки певица Квон Ынби (41 кг), чтобы сохранять фигуру без «лишнего»?

Певица Квон Ынби (30), которую называют «богиней Waterbomb», рассказала, как поддерживает стройную, но при этом...
Почему резкие скачки сахара после еды повышают риск набора веса и провоцируют гиперлипидемию

Почему резкие скачки сахара после еды повышают риск набора веса и провоцируют гиперлипидемию

Иногда результаты медосмотра действительно заставляют удивиться: у человека одновременно выявляют сразу два и более из...
Кого одноклассники в 93 года назвали самым здоровым, хотя в молодости он был слабым

Кого одноклассники в 93 года назвали самым здоровым, хотя в молодости он был слабым

«Этот приятель вечно хворал, а сейчас он самый здоровый» — так на встрече одноклассников, собравшихся отметить...
Почему лицо «загорело», хотя вы тренировались только в помещении? Причина, о которой часто забывают

Почему лицо «загорело», хотя вы тренировались только в помещении? Причина, о которой часто забывают

Некоторые, занимаясь спортом только в фитнес-клубе или дома, замечают, что кожа стала тусклее, а тон лица — темнее.
Почему многие обязательно принимают эту добавку «от воспаления»… хотя «доказательств мало»? Что случилось

Почему многие обязательно принимают эту добавку «от воспаления»… хотя «доказательств мало»? Что случилось

Популярная среди любителей спорта добавка «креатин» действительно помогает улучшать силовые показатели, однако научных...
Какие продукты помогают похудеть и как контролировать вес… неужели «детоксикация печени» настолько важна?

Какие продукты помогают похудеть и как контролировать вес… неужели «детоксикация печени» настолько важна?

Способов похудеть известно немало: сократить углеводы, избегать переедания, есть больше овощей и белка, регулярно...