Меньше риса и хлеба, больше тренировок — а сахар всё равно высокий? Возможно, дело в одной привычке
Преддиабет — состояние повышенного риска развития диабета. Если пустить ситуацию на самотёк, он может перейти в диабет, который придётся...
Результаты поиска "привычки после еды"
Насколько важна еда натощак: какие пищевые привычки помогают держать под контролем дислипидемию и жир на животе
Первая пища, которую человек съедает натощак, переваривается и всасывается особенно быстро. Если на пустой желудок начать с углеводов или сладкого,...
Едите, глядя в смартфон? 5 неожиданных пищевых привычек, которые могут привести к набору веса
Чрезмерный набор веса может привести к нарушениям уровня сахара в крови, артериального давления и липидов крови, а...
Почему «всего через 3 часа после ужина» набрать вес проще — и есть ли «опасное» время?
После ужина организм довольно быстро переходит к накоплению жира. Жир, поступивший с пищей, проходит переваривание и...
Что важно учесть при инъекциях Wegovy и Mounjaro: вес уходит быстро, но возможен эффект «йо-йо»?
Препараты от ожирения Wegovy и Mounjaro снижают аппетит и надолго сохраняют чувство сытости.
Какие три утренние привычки заметно улучшают самочувствие на весь день — и это не добавки и не кофе
Даже небольшая корректировка в начале дня помогает поддерживать здоровье. Утренние привычки особенно заметно отражаются...
Почему добавки не помогают, а здоровье ухудшается? Возможно, по утрам натощак вы упускаете самое важное
В утренней спешке многие вместо полноценного завтрака первым делом принимают пищевые добавки.
Что сделать сразу после еды, даже если лень: какая мелочь помогает избежать резкого скачка сахара в крови?
Уровень сахара в крови после еды естественным образом повышается. Однако если эпизоды резкого подъёма повторяются, это...
Почему «такие люди» не худеют: врач назвал пять самых вредных привычек
Есть люди, которые, кажется, едят не так уж много, но вес у них легко растёт, а даже при регулярных тренировках масса...
В чём секрет 42-летнего Но Гёнъна: как ему удаётся бросать мяч почти со скоростью 150 км/ч
Для большинства спортсменов сорок лет — возраст, когда начинают задумываться о завершении карьеры.