Кальция больше, чем в молоке? 3 привычных гарнира, которые помогают укреплять кости
Кальций — незаменимый нутриент: он не только входит в состав костей и зубов, но и участвует в сокращении и расслаблении мышц, а также в работе...
Результаты поиска "рацион"
Какие изменения в организме даёт отказ от добавленного сахара?
Слова «сахара» и «сахар» по смыслу немного различаются. «Сахара» — более широкое обозначение всех сахаров, содержащихся в пище, тогда как «сахар» —...
Что есть по утрам, чтобы похудеть и стабилизировать сахар в крови: выбор фармацевта, сбросившей 18 кг
Завтрак завершает ночной период голодания и даёт организму первые за день питательные вещества.
Почему «всего через 3 часа после ужина» набрать вес проще — и есть ли «опасное» время?
После ужина организм довольно быстро переходит к накоплению жира. Жир, поступивший с пищей, проходит переваривание и...
Почему одной осторожности с пивом мало: повышает ли скумбрия риск подагры?⋯3 неожиданных продукта с высоким содержанием пуринов
Подагра вызывает настолько сильную боль, что её нередко описывают как состояние, при котором «болит даже от лёгкого...
Чем на самом деле полезен «убе»: помогает ли он похудеть и улучшить здоровье кишечника?
«Убе», который легко узнать по яркому фиолетовому цвету, в последнее время стал одним из заметных трендов в индустрии...
Как есть куриную грудку «вот так», чтобы она не была сухой: меняется ли белок?
Куриная грудка — один из продуктов, который знаменитости чаще всего выбирают во время диеты.
Что опаснее при диабете — мучное или фрукты?
Среди продуктов, которых людям с диабетом обычно советуют избегать, чаще всего называют «муку».
Заказываете еду через приложение каждую ночь? Когда стоит заподозрить «синдром ночного питания»
После дневных дел поздним вечером человек листает смартфон — и незаметно для себя открывает приложение доставки еды.
Почему «натурального “Вегови”» не существует: практикующий врач раскритиковал модную в соцсетях диету
На фоне взрывной популярности в социальных сетях так называемой диеты «натуральный Вегови » — когда к варёному яйцу...