Результаты поиска "отжимания"

51-летний Чу Сон Хун: секрет здоровья — раз в две недели ‘это’? “Дает отдых внутренним органам и детоксикацию”

51-летний Чу Сон Хун: секрет здоровья — раз в две недели ‘это’? “Дает отдых внутренним органам и детоксикацию”

Бывший боец смешанных единоборств Чу Сон Хун (51) раскрыл секреты своего здоровья. Недавно в эфире JTBC ‘Не могу сделать это один’ комик Хо Кён Хван...
Что за «CG на предплечьях»? Как Нам Чжу Хёк набрал массу — и какие тренировки за этим стоят

Что за «CG на предплечьях»? Как Нам Чжу Хёк набрал массу — и какие тренировки за этим стоят

Актёр Нам Чжу Хёк (32) показал контраст между мальчишеским лицом и мощными предплечьями. Нам Чжу Хёк недавно опубликовал в своих соцсетях несколько...
Что происходит с предплечьями? Пак По Гом рассказал, как набрал мышечную массу, питаясь четыре раза в день «этим продуктом»

Что происходит с предплечьями? Пак По Гом рассказал, как набрал мышечную массу, питаясь четыре раза в день «этим продуктом»

Актёр Пак По Гом (33) рассказал о своём рационе, который помогает поддерживать подтянутую форму.
Почему с возрастом растёт живот — и можно ли убрать его «этим упражнением» без тренажёров?

Почему с возрастом растёт живот — и можно ли убрать его «этим упражнением» без тренажёров?

Жир на животе — проблема для людей любого пола и возраста. Выпирающий живот не только портит силуэт в одежде, но и...
В чём секрет «рубашечной посадки» Чонгука из BTS: какой эффект даёт упражнение, которое он делает каждую ночь

В чём секрет «рубашечной посадки» Чонгука из BTS: какой эффект даёт упражнение, которое он делает каждую ночь

Чонгук из группы BTS показал свою ночную тренировочную рутину. Подробности распорядка он продемонстрировал в видео...
Малоподвижные люди в возрасте 74 лет: результаты удивили после 12 недель четырех минутных тренировок

Малоподвижные люди в возрасте 74 лет: результаты удивили после 12 недель четырех минутных тренировок

Мама в последнее время не ходит в супермаркет одна. Это всего одна автобусная остановка, но она не уверена, что сможет...
Привычка Пак Чихуна, которая может помочь снизить риск диабета и и деменции

Привычка Пак Чихуна, которая может помочь снизить риск диабета и и деменции

Певец и актёр Пак Чи Хун (26) назвал кистевой эспандер вещью, которую обычно носит с собой.
Трансформация Эрика из Shinhwa: почему поклонники не сразу узнали своего кумира

Трансформация Эрика из Shinhwa: почему поклонники не сразу узнали своего кумира

Внимание привлекли последние новости об Эрике (47) из группы «Шинхва». Эрик вместе с супругой, актрисой На Хе-ми, и...
“Тридцать тысяч калорий в день, и 45 кг?”: оценка мышечной массы Чжян, «уровень старшеклассника», почему?

“Тридцать тысяч калорий в день, и 45 кг?”: оценка мышечной массы Чжян, «уровень старшеклассника», почему?

Ютубер Чжян, занимающийся едой, поделилась результатами анализа своего состава тела и уровня физической подготовки,...
«Убери отеки и сбрось вес» Ан Со Хи, 10 лет занималась 'Power Plate'

«Убери отеки и сбрось вес» Ан Со Хи, 10 лет занималась 'Power Plate'

Актриса Ан Со Хи, бывшая участница группы Wonder Girls, представила метод тренировки Power Plate.