Результаты поиска "диетические продукты"

Почему от греческого йогурта набирают вес? Если не знать «вот этого», он может стать скрытой ловушкой для диеты — в чём дело?

Почему от греческого йогурта набирают вес? Если не знать «вот этого», он может стать скрытой ловушкой для диеты — в чём дело?

Немало людей рассказывают, что регулярно ели греческий йогурт, но вес, наоборот, увеличился. Греческий йогурт — ферментированный молочный продукт...
Хотела похудеть, а получила жир на животе»… Как этот перекус влияет на вес и давление?

Хотела похудеть, а получила жир на животе»… Как этот перекус влияет на вес и давление?

Низкоуглеводная высокожировая диета уже несколько лет популярна среди тех, кто стремится снизить вес. Отказываясь от риса, хлеба и лапши, многие...
Какие «диетические» перекусы мгновенно добавляют возрастной жирок

Какие «диетические» перекусы мгновенно добавляют возрастной жирок

Начав худеть, многие в первую очередь ищут перекус, который заменит печенье и чипсы. Обычно выбирают продукты, которые...
Питание при раке: почему для онкопациентов так важен правильный рацион

Питание при раке: почему для онкопациентов так важен правильный рацион

Диабет опасен прежде всего риском осложнений. Обычно среди симптомов называют полидипсию (человек много пьёт воды),...
Какие продукты стоит убрать из рациона в первую очередь, чтобы снизить риск деменции

Какие продукты стоит убрать из рациона в первую очередь, чтобы снизить риск деменции

«Сколько ни придерживайся здорового рациона — включая средиземноморскую диету, — если при этом любишь...
Почему новые рекомендации США могут быть опасны: «ешьте больше мяса и молока»?

Почему новые рекомендации США могут быть опасны: «ешьте больше мяса и молока»?

На прошлой неделе в 128-й колонке(*) я писал, что «в опубликованных в январе 2026 года “Диетических рекомендациях для...
Диетический парадокс: почему нам советуют есть больше белка, но при этом сокращать насыщенные жиры?

Диетический парадокс: почему нам советуют есть больше белка, но при этом сокращать насыщенные жиры?

Диетические рекомендации для американцев (DGA, Dietary Guidelines for Americans), опубликованные в январе 2026 года,...
5 лучших вариантов для здорового перекуса

5 лучших вариантов для здорового перекуса

На практике главным «врагом» диеты нередко становятся именно перекусы — на рабочем столе или дома.
Почему они поставили прибыль пищевой индустрии выше здоровья людей

Почему они поставили прибыль пищевой индустрии выше здоровья людей

«Диетические рекомендации для американцев» (DGA, Dietary Guidelines for Americans) выпускаются каждые пять лет с 1980...
За 30 лет практики я не встретил ни одного пациента с дефицитом белка»: врач развенчивает главный миф о питании.

За 30 лет практики я не встретил ни одного пациента с дефицитом белка»: врач развенчивает главный миф о питании.

В последнее время в Корее разгорелся настоящий белковый бум. Общество буквально призывает есть больше белка.