80代でも20代の記憶力を維持する「スーパエイジャー」の秘訣は？
80歳を超えても20代に負けない優れた記憶力を維持している人々がいる。「スーパエイジャー 」と呼ばれるこれらの人々が優れた認知能力を持つことができる秘訣が明らかになった。 『ネイチャー 』に最近発表された研究によると、スーパエイジャーたちの脳は同年代に比べて神経細胞をより活発に生成することが示された...
「中年の健康」の検索結果
体は1日3食の平均ではなく、一食ごとの内容に反応する
私たちはよくこう言います. 「今回の食事でタンパク質をあまり食べなかったから、次の食事で補えばいいだろう. 」しかし、私たちの体はそのように計算しません. 人体には、1日単位で栄養素を合算して精算する仕組みがないからです. 朝に食べた食べ物は、その瞬間にすでに体の反応を決定します.
今日もビタミンを摂りましたか？…しかし答えは別のところに
ビタミンCは「免疫機能」を強化し、風邪、インフルエンザ、コロナなどの呼吸器疾患に対する抵抗力を高めてくれる。コラーゲンの生成を促進し、肌を弾力のあるものにし、メラニンの生成を抑制してシミ・そばかすを和らげ、抗酸化作用で肌の老化を遅らせること...
ゴールデングローブ主題歌賞を受賞したK-POPの主役...イ・ジェ、頭皮マッサージと水分管理
ゴールデングローブ主題歌賞を受賞し、世界の音楽市場の中心に立つ韓国系アメリカ人シンガーソングライターイ・ジェ(EJAE、本名キム・ウンジェ・34)が自身の健康管理の秘訣を最近公開した.
ソユ "20kg減量成功" : 韓国の芸能人のダイエット停滞期克服法
歌手ソユが驚くべき量の体重を減量できたダイエット方法について話した. 先日26日、ソユは自身のYouTubeに「ソユが行う管理はどんなものか. すべてお知らせします」というタイトルの動画を通じて、自身の管理法を紹介した.
小児・青年の脂肪肝 : 体重を3%減らすだけで変わる
肥満と共に脂肪肝を持つ小児・若者が年々増加している。写真=ゲッティイメージバンク小児・青年の肥満率が年々上昇している。韓国疾病管理庁の国民健康栄養調査によると、2022～2024年の小児（6～11歳）と青年（12～18歳）の肥満有病率はそれ...
人工甘味料を加えたゼロ飲料...考え方を変えれば「砂糖飲料」のように楽しめる？
周りを見てみると、糖尿病患者の中にはコーラゼロのような飲料を一般の砂糖飲料よりも美味しく楽しむ人が少なくない。砂糖飲料が血糖スパイクを引き起こし、体に害を及ぼすことを知ることで、ゼロ飲料を「安全で美味しい選択」として受け入れる心理的変化があ...
軽い接触事故で四肢麻痺？: ‘後縦靭帯骨化症’が引き起こす脊髄圧迫
普段から首がこわばり、指先がしびれる症状を感じていた50代の会社員Aさん（釜山市北区）. 「首のディスクだろう」と思い、しばらく湿布を貼ったり、理学療法を受けたりしていた. そんなある日、後ろから車に軽い接触事故を起こされた.
BTSジョングク、ストーキングで苦しむ : "家に来るファンたち"
グループBTSのメンバー、ジョングクがストーキング犯罪に悩まされている. ソウル西部地検女性児童犯罪調査部は最近、ジョングクの自宅を数十回訪れたブラジル国籍の30代女性A氏を拘束起訴したと発表した.
「韓国のマドンナ」オム・ジョンファ、50代でも引き締まった体型 : 秘訣は？
歌手兼俳優オム・ジョンファは休暇先でレベルの高いサーフィン技術を披露した. 最近、オム・ジョンファは自身のソーシャルメディアに「Morning Surfing（モーニングサーフィン）」という文章と共に動画を投稿した.
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