Sulit benar berhenti makan roti? Ini 4 prinsip agar tetap makan roti tanpa cepat gemuk
Bagi pencinta roti, anjuran untuk “berhenti total” sering kali tidak realistis. Kebiasaan menyantap roti panggang saat sarapan atau menikmati kopi...
Hasil pencarian "roti gandum utuh"
“Usia 48 tahun?”… Lee Ji-ah mengaku selalu makan ‘makanan ini’ setiap kali makan
Aktris Lee Ji-ah (48) memamerkan tubuh ramping yang membuat usianya sulit dipercaya. Lee Ji-ah baru-baru ini mengunggah foto saat jalan-jalan di...
Diet “telur+minyak zaitun” untuk turun berat badan? Mengikuti ‘Wegovy alami’ justru bisa bikin gemuk, ini sebabnya
Pola makan yang dijuluki ‘Wegovy alami’—yakni mengonsumsi telur rebus dengan minyak zaitun—sedang populer sebagai menu...
Mimi (47 kg): “Makan roti seperti orang kesetanan pun tidak gemuk” — apa rahasianya?
Anggota grup Oh My Girl, Mimi (31), mengungkap rahasia menjaga tubuh tetap langsing meski gemar makan roti.
‘63 kg→55 kg’ Park Ji-yoon kini berpinggang ramping; intip menu sarapan yang ia siapkan serius
Penyiar Park Ji-yoon, yang menurunkan berat badan lewat pola makan sehat, kembali mencuri perhatian lewat garis...
“Saya sudah mengurangi konsumsi nasi dan roti, bahkan rajin berolahraga juga”… Tapi mengapa gula darah tetap tinggi?
Pradiabetes merupakan kelompok berisiko tinggi mengalami diabetes. Jika lengah, kondisi ini dapat berkembang menjadi...
Berat badan turun cepat, tapi khawatir efek yo-yo? Ini yang perlu dijaga saat memakai Wegovy dan Mounjaro
Obat terapi obesitas Wegovy dan Mounjaro menekan nafsu makan serta membantu rasa kenyang bertahan lebih lama.
Lemak visceral lebih berbahaya daripada lemak perut yang terlihat? Ini 3 makanan untuk membantu mengurangi lemak abdominal
Memasuki usia paruh baya, banyak orang cenderung menyepelekan dengan berpikir, “Sedikit lemak perut yang menonjol tidak...
Hot dog vs hamburger: jika terpaksa harus memilih, mana yang lebih unggul?
Hot dog dan hamburger termasuk fast food yang praktis dan lezat. Keduanya kerap dipilih saat aktivitas padat, tetapi...
Lonjakan gula darah dan perut buncit akibat pola makan? Ini penyebab lain kondisi pra-diabetes
Pola makan teratur dan olahraga menjadi fondasi pengelolaan gula darah sekaligus obesitas.