Hasil pencarian "latihan beban"

Benarkah makan banyak protein membuat otot membesar?⋯Yang lebih menentukan adalah ‘beban pada otot’

Benarkah makan banyak protein membuat otot membesar?⋯Yang lebih menentukan adalah ‘beban pada otot’

Ada satu kesalahpahaman yang kerap muncul di tengah publik yang “tercuci otak” oleh pemasaran industri protein yang sangat besar.
“Ada apa dengan lengan atasnya?”…Park Bo-gum sukses bulking usai makan ‘makanan ini’ 4 kali sehari?

“Ada apa dengan lengan atasnya?”…Park Bo-gum sukses bulking usai makan ‘makanan ini’ 4 kali sehari?

Aktor Park Bo-gum (33) membeberkan pola makan yang ia jalani untuk menjaga tubuh tetap kencang. Park Bo-gum baru-baru ini tampil di kanal YouTube...
“Pantas saja tidak mudah gemuk” Kang Min-kyung pertahankan bentuk tubuh dengan kebiasaan ini selama 10 tahun—apa itu?

“Pantas saja tidak mudah gemuk” Kang Min-kyung pertahankan bentuk tubuh dengan kebiasaan ini selama 10 tahun—apa itu?

Anggota duo Davichi, Kang Min-kyung, membeberkan rahasia perawatan diri yang ia jalani dalam jangka panjang.
Bolehkah orang tua yang berusia di atas 80 tahun menjalani operasi lutut? Ini 5 hal yang dinilai dokter sebelum usia

Bolehkah orang tua yang berusia di atas 80 tahun menjalani operasi lutut? Ini 5 hal yang dinilai dokter sebelum usia

Saat bertemu orang tua setelah sekian lama pada libur Chuseok lalu, saya melihat kondisi mereka tak lagi seperti dulu.
Tubuh Han Ji-hye Tanpa Lemak Berlebih: Setelah Latihan Barbel, Ia Memilih Kombinasi Ini

Tubuh Han Ji-hye Tanpa Lemak Berlebih: Setelah Latihan Barbel, Ia Memilih Kombinasi Ini

Aktris Han Ji-hye membagikan rutinitas olahraga dan pola makan yang membantunya menjaga tubuh tetap kencang tanpa lemak...
Turun 20 kg, Soyou tampil berani dengan busana supermini—apa rahasia apple hip-nya?

Turun 20 kg, Soyou tampil berani dengan busana supermini—apa rahasia apple hip-nya?

Penyanyi Soyou mencuri perhatian lewat pilihan busana supermini yang berani. Soyou baru-baru ini mengunggah beberapa...
“Kalau Rabu, saya sampai berdandan lebih rapi”⋯Kehadiran anak-anak mengubah suasana di pusat lansia [Laporan Lapangan]

“Kalau Rabu, saya sampai berdandan lebih rapi”⋯Kehadiran anak-anak mengubah suasana di pusat lansia [Laporan Lapangan]

Balai lansia di seluruh negeri pada dasarnya dikuasai permainan go-stop. Berkat anggapan populer bahwa “kartu hwatu...
Park Bo-gum Naik 11 Kg dalam 10 Tahun: Bukan Gemuk, Melainkan Bulking?

Park Bo-gum Naik 11 Kg dalam 10 Tahun: Bukan Gemuk, Melainkan Bulking?

Aktor Park Bo-gum mengungkap berat badannya bertambah hingga 11 kg dibandingkan saat syuting ‘Moonlight Drawn by...
Usia 97 tahun jalani pengangkatan seluruh lambung, pasien:

Usia 97 tahun jalani pengangkatan seluruh lambung, pasien: "Saya orang yang sangat beruntung"

Pasien usia sangat lanjut dan keluarganya kerap merasa terbebani ketika harus memutuskan operasi.
Bada (46) sebut “musim gugur saatnya bikini”; apa rahasia pinggang ramping dan perut six-pack?

Bada (46) sebut “musim gugur saatnya bikini”; apa rahasia pinggang ramping dan perut six-pack?

Penyanyi Bada (46), mantan anggota grup S. E. S. , memamerkan penampilan berbalut bikini.