Hasil pencarian "latihan"

Tubuh Han Ji-hye Tanpa Lemak Berlebih: Setelah Latihan Barbel, Ia Memilih Kombinasi Ini

Tubuh Han Ji-hye Tanpa Lemak Berlebih: Setelah Latihan Barbel, Ia Memilih Kombinasi Ini

Aktris Han Ji-hye membagikan rutinitas olahraga dan pola makan yang membantunya menjaga tubuh tetap kencang tanpa lemak berlebih.
“Benarkah 48 tahun?” Chae Jung-an sebut latihan angkat tulang pipi ini jadi rahasia awet muda…ini efeknya

“Benarkah 48 tahun?” Chae Jung-an sebut latihan angkat tulang pipi ini jadi rahasia awet muda…ini efeknya

Aktris Chae Jung-an (48) membeberkan kebiasaannya menjaga penampilan awet muda. Chae Jung-an tampil dalam program JTBC ‘Please Take Care of My...
Demi garis lengan, habiskan hingga 20.000 dolar AS per tahun: apa itu tren ‘trophy arm’ di New York?

Demi garis lengan, habiskan hingga 20.000 dolar AS per tahun: apa itu tren ‘trophy arm’ di New York?

Di New York, Amerika Serikat, lengan dengan kontur otot yang tegas namun garisnya tetap halus—bukan sekadar lengan...
“Kalau Rabu, saya sampai berdandan lebih rapi”⋯Kehadiran anak-anak mengubah suasana di pusat lansia [Laporan Lapangan]

“Kalau Rabu, saya sampai berdandan lebih rapi”⋯Kehadiran anak-anak mengubah suasana di pusat lansia [Laporan Lapangan]

Balai lansia di seluruh negeri pada dasarnya dikuasai permainan go-stop. Berkat anggapan populer bahwa “kartu hwatu...
Ha Ji-won (48) Ungkap Rahasia Tubuh Bak Usia 20-an: Latihan “Menahan” Ini?

Ha Ji-won (48) Ungkap Rahasia Tubuh Bak Usia 20-an: Latihan “Menahan” Ini?

Aktris Ha Ji-won (48) baru-baru ini menyebut “latihan menahan” sebagai kunci menjaga tubuh tetap kencang, tak kalah...
Masih 45 tahun? Sung Yu-ri makin ramping, olahraga apa yang ia jalani

Masih 45 tahun? Sung Yu-ri makin ramping, olahraga apa yang ia jalani

Aktris Sung Yu-ri (45), mantan anggota grup Fin. K. L, tetap menyempatkan diri berolahraga meski sedang libur.
Jalan 7.000 langkah tiap hari, tapi kenapa naik tangga tetap berat? Lansia butuh kekuatan “menahan” yang berbeda

Jalan 7.000 langkah tiap hari, tapi kenapa naik tangga tetap berat? Lansia butuh kekuatan “menahan” yang berbeda

Dalam dunia ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak...
Benarkah makan banyak protein membuat otot membesar?⋯Yang lebih menentukan adalah ‘beban pada otot’

Benarkah makan banyak protein membuat otot membesar?⋯Yang lebih menentukan adalah ‘beban pada otot’

Ada satu kesalahpahaman yang kerap muncul di tengah publik yang “tercuci otak” oleh pemasaran industri protein yang...
Masih 49 tahun? So Ji-sub versi «Kim Bujang» bikin heboh di media sosial gara-gara latihan ini

Masih 49 tahun? So Ji-sub versi «Kim Bujang» bikin heboh di media sosial gara-gara latihan ini

Aktor So Ji-sub (49) kembali mencuri perhatian lewat gerakan pull-up tingkat lanjut yang ia lakukan.
“Sudah ke gym tiap hari tapi otot tak juga bertambah” — bisa jadi karena kebiasaan ini yang sering terlewat

“Sudah ke gym tiap hari tapi otot tak juga bertambah” — bisa jadi karena kebiasaan ini yang sering terlewat

Banyak orang rajin datang ke gym, tetapi bentuk tubuhnya nyaris tidak berubah. Faktanya, otot bukan terbentuk saat...