Penelitian menunjukkan bahwa rumah tangga tunggal memiliki risiko kematian dini yang secara signifikan lebih tinggi dibandingkan dengan rumah tangga yang terdiri dari banyak orang.
Proporsi rumah tangga tunggal di dalam negeri meningkat tajam. Diperkirakan akan meningkat dari 33,4% pada tahun 2021 menjadi sekitar 40% pada tahun 2050.
Rumah tangga tunggal cenderung memiliki hubungan sosial yang lebih sedikit dan berisiko mengalami stres psikologis serta ketidakseimbangan nutrisi, yang dapat memperburuk kesehatan. Namun, hingga saat ini, penelitian tentang risiko kematian rumah tangga tunggal sebagian besar dilakukan dalam skala kecil.
Sehubungan dengan hal ini, Pusat Pengendalian Penyakit dan Institut Kesehatan Nasional menganalisis data dari Badan Asuransi Kesehatan Nasional Korea (sekitar 2,44 juta orang) dan data kohort besar dari Biobank Inggris (sekitar 500 ribu orang) untuk menganalisis risiko kesehatan rumah tangga tunggal di Timur dan Barat.
Hasil analisis menunjukkan bahwa risiko kematian rumah tangga tunggal meningkat sebesar 25% pada orang Korea dan 23% pada orang Inggris dibandingkan dengan rumah tangga yang terdiri dari banyak orang. Khususnya, risiko "kematian dini" sebelum usia 65 tahun tercatat sebesar 25% untuk rumah tangga tunggal di Korea dan 43% di Inggris. Tren ini lebih jelas ketika hidup sendiri selama lebih dari 5 tahun, dan risiko meningkat secara signifikan ketika merokok secara terus-menerus atau berada dalam kelompok berpenghasilan rendah.
Pendapatan memiliki pengaruh paling jelas terhadap risiko kematian, menyumbang 42,3% dari total peningkatan risiko. Rasa keterasingan sosial (25,9%), status merokok (14,8%), rasa kesepian (10,9%), dan depresi (6,3%) mengikuti di belakangnya.
Risiko terjadinya penyakit utama juga meningkat secara merata. Penyakit kardiovaskular memiliki dampak terbesar, diikuti oleh diabetes, hipertensi, dislipidemia, kanker, dan penyakit ginjal.
Cara paling efektif untuk mengurangi risiko kematian pada rumah tangga tunggal adalah "perbaikan gaya hidup". Menurut tim peneliti, rumah tangga tunggal yang menerapkan semua kebiasaan hidup sehat seperti tidak merokok, mengurangi alkohol, dan berolahraga secara teratur memiliki risiko kematian keseluruhan 57% lebih rendah dan risiko kematian dini 44% lebih rendah dibandingkan dengan rumah tangga tunggal yang tidak mengelola gaya hidup mereka.
Direktur Institut Kesehatan Nasional Nam Jae-hwan menyatakan, "Peningkatan rumah tangga tunggal adalah perubahan demografis global, dan penelitian ini membuktikan bahwa isolasi dan penurunan gaya hidup orang yang hidup sendiri adalah variabel kunci bagi kesehatan. Kami juga mengonfirmasi bahwa kerentanan kesehatan yang disebabkan oleh hidup sendiri dapat sebagian besar diatasi hanya dengan perbaikan gaya hidup," ujarnya.
Hasil penelitian ini baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal akademik internasional 《Mayo Clinic Proceedings》.
